ฝากพี่ๆเป็นกำลังใจให้น้องเดียร์ จรัสพรด้วยนะคะ

อย่าด่าน้องเดียร์มิราเคิลนะคะ...วันนี้น้องมาดี เพราะลงไปแตะบอลนิดเดียวนัดอื่นโดนทันทีแต่นัดนี้เล่นดี ทำดีนะคะ ไหลหลังใบไม้ร่วม ขอบคุณพรี่ๆที่ตามเชียร์และให้กำลังน้องเดียร์ จรัสพรนะคะ ปล.นัดนี้นัดแรกขอ

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

อนุโมทนาจ๊ะ