ขอคำแนะนำเลิกบุหรี่ครับ

ผมสูบบุหรี่มา 30 ปีวันละ 1-1.5 ซอง ตอนนี้หักดิบมาได้เกือบครบ 2 อาทิตย์ ในความรู้สึกเชื่อมั่นว่าเลิกได้แน่นอนครับ เพราะไม่เคยมาไดลขนาดนี้ (ส่วนใหญ่ไม่เคยเกิน 1 วัน) แต่ก็ยังมีอาการอยากเป็นครั้งคราว อยากรบกวนสอบถามว่าหลังจากนี้ไปอาการจะเป็นไงครับ หรือมีคำแนะนำอย่างไรบ้างมั้ยครับ