อาการเหม่อ เกิดจากอะไรคะ

สวัสดีค่ะ เราเรียนอยู่มัธยมต้น เราเหม่อง่ายมากๆเลยค่ะ สติหลุดง่ายมากๆ แล้วก็ตกใจง่ายมากเลยค่ะ เหมือน เรายืนรอข้ามถนน อยู่ๆก็มองไม่เห็นอะไรเลย (ในความรู้สึก) จะมาตกใจก็ตอนที่มีคนเดินใกล้ๆหรือได้ยินเสียงอะไรที่ตัวเองไม่ชอบ คือ เราไม่ชอบเสียงอะไรที่มันดังๆค่ะ ยกเว้นเสียงเพลงในหูฟัง หรทอไม่บางครั้งเรานั่งเรียน เราเป็นคนชอบนั่งมองท้องฟ้า ไม่ก็เล่นพวกปากกาดินสอบนโต๊ะ อยู่ๆสิ่งรอบข้างก็หายไป เราไม่ได้ยินอะไรเลยค่ะ จะมองเห็นแค่สิ่งนั้น แล้วก็เราเป็นคนชอบจิตนาการ เหมือนชอบคิดอะไรในอนาคตที่เราตั้งไว้ แต่ส่วนใหญ่เรื่องที่เราคิดจะเป็นเรื่องเศร้าๆที่ทำให้เราหน่วงได้ง่ายมากๆ เหมือนเป็นเรื่องที่เราเคยเจอ เวลาเราจินตนาการ เราจะคิดว่าเราจะทำให้มันดีกว่านี้ ทำให้คนที่เคยทำกับเราต้องไม่เหลือใคร อยู่ๆเราก็จินตนาการถึงฉากที่เราไม่เหลือใครเลย แล้วก็ร้องไห้ออกมา อีกอย่างที่เราเป็นประจำก็คือ เวลาเราเดินบนทางม้าลายหรือทางถนนที่มีลายเส้น เราจะมองแค่เส้นนั้นค่ะ แล้วก็ค่อยๆเดินตายเส้นนั้น ไม่ให้เกินจากเส้น เช่น เราเดินบนทางม้าลาย เราก็จะเดินบนเส้นนั้นอย่างเดียว เดินไปเรื่อยๆ
*ปล. เราเคยเป็นโรคซึมเศร้า จากการที่เรามีอาการปวดหัวมากๆแล้วก็หน่วงชอบร้องไห้ แต่ช่วงนี้อาการปวดหัวไม่มีเลยค่ะ จะมีก็แค่ที่เราเล่าไว้ข้างต้น*
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
อย่าปล่อยไปแบบนั้นนานนะครับ
ดึงสติกลับมาบ้าง ให้อยุ่กับลมหายใจ
สมาธิ หายใจเข้ารุ้ ออกรุ้
ปล่อยสติลอยๆๆไปนาน ไม่ดี(เจอมากับตัว)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่