ทำยังไงไม่ให้มีอะไร กับ แฟน แล้วปล่อยให้แฟนอยาก 18+

ทำยังไงไม่มีอะไรกับแฟนแล้วปล่อยให้แฟน อยาก
โมโหที่ แฟน ตอนจะมีอะไรกัน ต้องให้ขึ้นตลอด
ไม่เคย มีท้วงท่า ไรเลย  คบกันมา 5 ปี อยู่ด้วยกัน 4 ปีหลัง
ตัวผม อยาก ทุกวัน ในระยะเวลา 5 ปี  แฟนกับ นานๆที 
อยากปล่อยให้เค้า อยาก แล้วเราไม่ทำ  หรือ ช่วยตัวเองต่อหน้าแฟนดี   ขอ คำแนะนำหน่อยคับบบว 😭 ผมควรหักห้ามใจตัวเองแบบไหนถึงจะปล่อยให้เค้า อยาก บ้าง