ขอวิธีดูแลตัวเองหลังจากผิดหวังกับรักค่ะ

ตอนนี้เราอยู่ในภาวะซึมๆเศร้าๆ แต่คือผ่านช่วงวิกฤตมาแล้วค่ะ ยอมรับได้แล้วว่าความรักของเรามันจบ ไม่มีวันกลับมาเหมือนเดิมอีกแล้ว อยากได้วิธีดูแลตัวเองให้กลับมารู้สึกดีขึ้น โดยไม่เอาคนใหม่ มาแทนนะคะ ใครเคยทำำอะไรบ้างแชร์หน่อยนะคะ