ทำยังไงให้ลืมแฟนเก่า?

เราเลิกกับแฟนมาซักพักใหญ่แล้วค่ะ แต่เรายังเสียใจอยู่เลย ยังนอนร้องให้ทุกวัน เราไม่อยากอยู่คนเดียวเพราะเราจะเริ่มร้องไห้ เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยมันทรมานมากๆเลยค่ะ เราพยายามทำทุกอย่างให้ลืมความรู้สึกคิดถึงเค้า แต่ยังทำไม่ได้ซักทีค่ะ เราพยายามออกไปอยู่กับเพื่อน พยายามไม่อยู่คนเดียว พยายามทำตัวเองให้ยุ่งตลอดเวลา พยายามโทรคุยกับครอบครัวจะได้มีกำลังใจ เราไม่กล้าแม้กระทั่งเปิดเพลงฟัง เพราะเราไม่อยากเป็นแบบนี้จริงๆค่ะ อยากกลับไปเป็นเราคนเดิม เป็นคนที่รักสนุก ตอนนี้เหมือนคนบ้างาน เพราะไม่อยากปล่อยให้สมองว่าง เราอยากเปิดใจให้กับคนใหม่ๆที่เข้ามา แต่ก็ทำไม่ได้ ทุกๆครั้งที่เริ่มคุยกับใครดราจะรู้สึกเจ็บปวดและคิดถึงเค้า สุดท้ายเราก็ต้องเลิกคุยกับคนใหม่ไปเพราะ เรายังจัดการกับความรู้สึกตัวเองไม่ได้และยังไม่พร้อมที่จะเริ่มใหม่ ตอนนี้เราต้องไปปรึกษานักจิตวิทยา เพื่อจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น

เราอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีอะไรบ้างค่ะที่จะลืมแฟนเก่าแล้วใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ ช่วยแชร์ให้เราฟังหน่อยน่ะค่ะ