เก็บอารมณ์ เวลาอยากตะบันหน้าคนอย่างไร

คือตอนนี้เราอยากถีบหน้าคนที่เราเกลียดมากถึงมากที่สุด ช่วงก่อนคือจะใช้วิธีอยู่ห่างให้มากที่สุด พยายามไม่ปะทะ เพื่อให้ลืมๆสิ่งที่มันทำเห็นแก่ตัว เอาเปรียบ อวดเก่ง ไม่รู้จักกาละเทศะ เพราะต้องอยู่บ้านเดียวกัน แต่ไม่ใช่ญาติ(อารมณ์หลานสะไภ้กับลูกสะไภ้)จะบอกก่อนเราเป็นอารมณ์ร้อนและไม่ชอบให้มาเบียดเบียนเอาเปรียบแบบไม่ชอบธรรม และเรารักครอบครัวแฟนเรา สาเหตุที่ทำให้อารมณ์เกิดอีกรอบคือลูกน้องทั้งหลายต่างมาพูดให้ฟัง ว่าแม่แฟนเรามาบ่นว่าอยู่ที่บ้านลำบากมาก เวลามันเอาลูกมันนอนปิดไฟ จนมองไม่เห็นจนแทบจะคาน ปิดแบบทั้งหน้าบานในบ้านหลังบ้าน โจรเข้าบ้านก็คงมองไม่เห็น เพราะที่บ้านเป็นบ้านแบบกึ่งค้าขาย ใกล้ตลาด ไม่เคยปิดรั่วหน้าบ้าน ใครเข้าออกก็ได้ ใช้มั่วซั่ว ไม่มีความเกรงใจ ไม่ช่วยทำอะไรนอกจากเลี้ยงลูก เค้าทำงานให้ที่บ้านกันอยู่ก็เรียกไปใช้ เอาเปรียบเจ้าของบ้านไม่รู้จักกาละเทศะกับผู้ใหญ่ พูดห้ามหัวผู้ใหญ่ ทั้งที่ตัวเองเพิ่งมาอยู่แค่2ปีกว่าๆ มีอีกหลายสิ่ง แต่นี้คร่าวๆ สุส่ายกที่มันอยากสิงให้ไปแล้ว แต่กับทำตัวเลว ตอนนี้เราเลยเป็นห่วงแม่แฟน และบางทีก็พูดจาไม่ดีใส่ลูกเรา เราก็เก็บอารมณ์สุดๆ จนใกล้จะระเบิดออกมาทุกทีแล้ว แต่คนในครอบครัวคงไม่อยากเห็นใครตีกัน เราไม่อยากมีปัญหา แต่ความอารมณ์ร้อนบางทีมันก็กลัวฟิวขาด อยากถามคนที่ผ่านมาอ่านว่า เรามีวิธีระบายอารมณ์แบบให้สะใจแต่ไม่มีใครเดือดร้อนอย่างไงบ้างค่ะ