ทำไงดีคะ อยากตาย

คือว่าตอนนี้รู้สึกเศร้าแปลกๆ เบื่อทุกอย่างค่ะ อยากได้กำลังใจใช้ชีวิตต่อ แต่ไม่รู้จะไปขอจากใครดี คำว่าอยากตายมันเกิดขึ้นมาในหัวได้ไงไม่รู้ อยากเอาความคิดนี้ออกไป ไม่ได้อยากตายตามความคิดค่ะ