หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ้านิว ธิติพันธ์ ในสนามวิ่งอยู่เมืองไทย 90 นาทีสบายๆ ไปเจลีคใหม่ๆเหลือวิ่งได้ 60 นาที นี่แหละสิ่งที่ทำให้เราแพ้วันนี้
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
ความเข้มข้นของเกมส์ระดับสูงต้องการพลังงานเยอะ +ร่างกายที่แข็งแกร่ง ไทยลีกไม่ได้ส่งเสริมตรงนี้เลย เดินๆวิ่งๆ ความฟิตมันเลยได้กันแค่นี้ ถ้าอยากยกระดับต้องยกระดับกันไปทั้งลีก เพิ่มความเข้มข้นในไทยลีก + เบียดนิดเบียดหน่อยไม่ใช่จะเป่าฟาวล์ลูกเดียว ต้องฝึกการใช้ร่างกายปะทะเบียดบังให้มาก เหมือนในลีกท๊อปๆ จะได้อานิสงส์แก่ทีมชาติด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่น่าแปลกของเจลีกเมื่อเทียบกับไทยลีก ดูซัปโปโร อิวาตะ มา 70 นาที ไม่มีนักเตะคนไหนนอนเจ็บเลย
ยกเว้นจังหวะหัวแตกเลือดออก ศอกกระแทกเสา สกอร์นำแต่ไม่มีนอน วิ่งอย่างเดียว โดนกระแทกล้มรีบลุกกลับมาวิ่งรักษาตำแหน่งต่อ ไม่มีโวยวายให้เสียสมาธิ หรือหยุดยืนมองกรรมการให้เป่าฟาล์ว เฉลี่ยรวมๆ วิ่งคนละ 11 ก
สมาชิกหมายเลข 5258287
หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชีพจรเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ?
อารมณ์คล้ายๆการที่เราจะออกวิ่งแต่ดันหยุดไม่วิ่งหัวใจดันเต้นไปก่อน หรือบางทีอยู่เฉยๆ หัวใจก็เต้นขึ้นมา หากผ่านไปสักระยะ จะมีอาการหน้ามืด เนื่องจากมีข่าวคนเสียชีวิตจากการที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ ผมเองก็เป็
สมาชิกหมายเลข 7431623
พวกที่ชอบยกตัวอย่าง คนอดีตล้มเหลว ปัจจุบันประสบความสำเร็จ
เราก็จะได้ยินอดีตติดยา เสพย์อบายมุข ทำตัวเหลวไหล ไม่ได้เรื่อง ปัจจุบัน เป็นหมอ นักธุรกิจ นักกีฬาอาชีพ นักฟุตบอล ผมฟังแล้วคิดต่ออีกว่า มีพวกแบบนี้บ้างไหมครับ เป็นคนไอคิวต่ำ แต่สอบติดหมอได้ เป็นคนซือบ
สมาชิกหมายเลข 4100040
ทำไมเวลาออกกำลังกายจนเหนื่อยแบบถึงขีดสุด เสร็จแล้วกลับกินอะไรไม่ลงเลย
ทำไมเวลาเราออกกำลังกาย แบบที่มีความเข้มข้นสูงมาก ไม่ใช้เล่นๆนะ แต่เหนื่อยจนถึงขั้นที่ถึงขีดจำกัดของร่างกาย ยกตัวอย่าง อารมณ์ประมาณ ไปฝึกทหารแบบโหดๆ 1 ชม. ไม่พัก+วิ่งแบบ HIIT 4 sets ทำซ้ำอีก 5 ครั้ง
arekusandoro
🏀 หลายคนเห็นใจ Ja
Ja Morant ขัดเเย้งกับ Toumas Iisalo ไม่ชอบที่ใช้ระบบใหม่หมุนเวียนผู้เล่น บ่นว่าไม่มีความสุขกับการเล่นบาส สาเหตุที่เเพ้เยอะให้ไปถามโค้ชเลยถูกเเบน 1 นัดเเบบไม่ได้ค่าจ้าง Iisalo วิจารณ์ Ja ต่อหน้าเพื่อน
florist
ไทยควรผลักดันนักเตะไปเล่นลีกเวียดนาม
เห็นเวียดนามเเก้เพรสซิ่งญี่ปุ่นได้ ความฟิตดีวิ่งไล่เพรสใส่ญี่ปุ่นไม่มีหมด ความเเกร่งของร่างกายในการเข้าปะทะไม่เปนรองญี่ปุ่นมันเเสดงให้เห็นถึงคุณภาพของลีกเวียดนามทั้งในการฝึกซ้อม การฟิตเนส โภชนาการอะไร
สมาชิกหมายเลข 7715567
ออกกำลังกาย 20 จากอ้วนไปผอม ปัญหาโลกแตก!!! ออกกำลังกายแล้วยังอ้วน ไขมันไม่หายไป พุงย้อย เหนียงออก สารพัดปัญหา
วันนี้ผู้เขียนจะขอพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายยังไงให้ผอม ให้ลีน ให้ฟิตให้เป๊ะ หากกิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ ผู้เขียนกระทู้มีเจตนาตั้งใจแบ่งปันจากประสบการณ์และการศึกษาของตนเองจริงๆคะ หากใครสงสัยให้ต
สมาชิกหมายเลข 3246612
สถิติการซ้อมของนักฟุตบอลเจลีก
สถิติการซ้อมของนักฟุตบอลเจลีก โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วงหลักๆ คือ ช่วงก่อนและหลังการแข่งขัน ช่วงก่อนการแข่งขัน นักฟุตบอลเจลีกจะฝึกซ้อมอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 6417497
ฉากดราม่า แบงค์ ธิติ เอาอยู่จริงๆค่ะ
ฮอร์โมนวันนี้เข้มข้นจริงๆ ได้มาเห็นมุมของนนกันบ้างเรียกคะแนนคืนมาเป็นกอบเป็นกำ แต่อยากพูดถึงการแสดงของ แบงค์ ธิติ คือเป็นคนมีเสน่ห์ทางการแสดงสูงมาก ฉากต้องน่ารักก็เขิลมาก ฉากกุ๊กกิ๊กก็เอาอยู่ แต่ที่ชอ
สมาชิกหมายเลข 2199900
ปัญหาของคำแนะนำ “เดิน 10,000 ก้าว / ออกกำลังกายเบา ๆ
🚶🏻♀️🚶🏻➡️🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️ คงเคยเห็นข่าวหรืองานวิจัยกันใช่ไหม ประมาณว่าเดิน 10,000 ก้าวลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ xx% หรือลุกมาออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพลดอัตราเสียชีวิต xx%
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ้านิว ธิติพันธ์ ในสนามวิ่งอยู่เมืองไทย 90 นาทีสบายๆ ไปเจลีคใหม่ๆเหลือวิ่งได้ 60 นาที นี่แหละสิ่งที่ทำให้เราแพ้วันนี้