ทำไมเราต้องรู้สึกดูถูกกับตัวเองด้วยคะ

คือแต่ก่อนเรามั่นมาก​ ชอบกูดว่า"กูสวย" "กูเก่ง"
แบบมั่นๆอ่ะ​  แต่พอขึ้นม.1มาเรากลับไม่มั่นใจในตัวเองเลย​ แล้วด่าตัวเองว่าทำไมถึงโง่ขนาดนี้​ ไร้ความสามารถ​ ไม่เก่งสักอย่าง​ เกลียดตัวเอง
เราควรทำไงกับความรู้สึกนี้ดีคะ