ขอhow to ทำให้ตัวเองใจเเข็งหน่อยค้าบบบ

เป็นคนที่รู้สึกง่ายอ่ะพอคุยกับใครก็รู้สึกกับเค้าไปหมด อยากใจเเข็งบ้างต้องทำไงอ่ะ