ใครเคยเป็นไหม? คิดมากวิตกกังวล แบบห้ามตัวเองไม่ได้ (ขอคำปรึกษาค่ะ)

ช่วงนี้รู้สึกว่าอารมณ์กับความคิดเราแปลกไปค่ะ เราเป็นคนมีเพื่อน มนุษย์สัมพันธ์ดีระดับหนึ่ง รวมถึงการมีกลุ่มเพื่อนเป็นของตัวเองด้วย แต่ตอนนี้เรารู้สึกมันดาวน์แปลกๆ เราเริ่มคิดอะไรซ้ำๆมากขึ้น ส่วนมากก็

'เราทำแบบนี้เพื่อนโอเครึเปล่า?' 
'พวกเขาพูดลับหลังอะไรเรามั้ย?'
'ทำไมเพื่อนทำแบบนั้น'

     บางครั้งเราได้ฟังคำพูดบางอย่างมันก็ทำให้เราเก็บมาคิดมากขึ้นแล้วมันก็เครียด ทั้งๆที่การสนทนานั้นไม่มีอะไรเลย  ตอนนี้เราไม่ค่อยอยากคุยกับใคร ไม่ค่อยอยากตอบแชท แต่ตอนไปเรียน ก็อยู่กับกลุ่มเพื่อนและเพื่อนในห้องปกติดีค่ะ  เราเป็นคนเฮฮา เพื่อนๆเราก็เช่นกัน  การอยู่กับเพื่อนๆ ณ ตอนนั้นทำให้เราลืมความคิดพวกนี้ไป  อารมณ์ปกติ  แต่พอเราอยู่คนเดียวมันก็กลับมาอีก  เราก็เริ่มไม่อยากออกไปไหน อยากอยู่คนเดียว
ตอนนี้เรากำลังสำรวจตัวเองอยู่ค่ะ  พยายามทบทวนตัวเอง
รู้สึกแย่ที่ตัวเองเป็นแบบนี้ 
แต่มันห้ามตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ฮืออออ

     เราเคยคิดนะเพราะเพื่อนรึเปล่า? แต่พวกเขาเป็นเฮฮาค่ะ  ช่วยกันเรียน  ชวนกันเที่ยว พอเรามีปัญหาเรื่องเครียดอะไรก็คอลกลุ่มปรึกษากันตลอด อ้อ ตอนนี้เราอยู่ม.5นะคะ

     อยากทราบว่าคนอื่นเคยเป็นรึเปล่าคะ  หรือคิดว่าอาการแบบนี้มันคืออะไร  แลกเปลี่ยนความคิดได้ค่ะ