มียาสีฟันไหนใช้แล้วฟันขาวขึ้นจริงบ้างคะ!!

มีวิธีรักษาเบื้องต้นไหมครับ อย่างเช่น ยาสีฟัน มีใครใช้ยาสีฟันยี่ห้อไหนแล้วดีขึ้นบ้างไหมครับ ตอนนี้แปรงฟันเสียวมาก สาเหตุฟันร่นน่าจะจากการแปรงแรงเกินไป ตอนนี้ก็ลองวิธีนวดๆบริเวณนั้นให้เลือดไหลเวียนดีแล