เราควรทำยังไงกับอาการเครียดดีค่ะ

คือตอนนี้เราอยู่ม.3 เเล้วเราเครียดมากเลยค่ะ เราอยู่โรงเรียนที่ดังพอสมควรในจังหวัดนึง บ้านเราอยู่ไกลจากโรงเรียนประมาณ 40 กิโลได้ พอเรามีเรื่องอะไรเราจะปรึกษาพ่อเเม่ เเต่วันนึงเรารบกับเพื่อนคนนึง ซึ่งเรามีเพื่อนคนนั้นคนเดียว... เเล้วเราบอกเล่าให้เเม่ฟัง เราร้องไห้ เเต่เราไม่ได้โกรธเพื่อนเลย พอพ่อเห็นว่าเราร้องไห้ พ่อถามเราว่า เหนื่อยไม มาอยู่โรงเรียนใกล้บ้านไม เราฟังเเล้วเราก็ร้องไห้ต่อ จู่ๆ พ่อก็พูดกับเเม่ว่า ให้มันย้ายไม เพราะไหนจะเงินที่ส่งมันเรียนยังไม่ค่อยมี เงินใช้ก็พอมีพอกิน ถ้ามาอยู่นี้ก็ประหยัดดี พ่อพูด เราได้ยินก็ปล่อยร้องอีก ที่เราทำให้ที่บ้านลำบาก เราควรย้ายดีไม เเต่คือจะจบม.3อีกเดือน2เดือนเเล้ว เครียดค่ะ เครียดที่ครอบครัวทำให้รู้สึกว่า เราเป็นภาระ....