มีวิธีมูฟออนยังไงบ้าง

ตามหัวข้อเลยครับมีวิธีมูฟออนอย่างไงบ้างพอดีพึ่งเลิกกับแฟนมาครับ​(แฟนผมเป็นผู้ชายด้วย)​มีวิธียังไงช่วยแนะนํา​หน่อยนะครับ​