จัดการกับความรู้สึกอย่างไรดีคะ ถ้ารู้สึกไม่ดีกับคนในครอบครัวในเรื่องการเหยียดรูปร่างเรา

คือเวลาเราไปเยี่ยมยายพร้อมกับแม่ แม่กับยายชอบพูดคุยในเรื่องน่าตาที่ไม่สวย และผิวที่ไม่ขาว เท่าญาติพี่น้องคนอื่นๆ น่ะค่ะ เช่น

-เมื่อไหร่จะเห็นความสวย
-ก็เห็นแล้วนะแต่สวยน้อย

และอีกมากมายเลยค่ะ

เราพยายามหูทวนลม หรือคิดเรื่องอื่นระหว่างผู้ใหญ่พิจารณาในตัวเรา ซึ้งเราทำแบบนี้มานานหลายปีมากได้ยินบ้างไม่ได้ยินบ้าง แต่มันส่งผลกระทบต่อจิตใจเราค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจ ไม่กล้าที่จะพูดคุย และ ส่งผลไปถึงหลีกเลี่ยงการพบเจอ กับครอบครัวค่ะ
เราอยากมีความสุขกับครอบครัว เหมือนที่เรามีความสุขกับคนภายนอก เราควรจัดการตัวเราอย่างไรหรือคะ หรือควรเข้าพบจิตแพทย์