นอนน้อยมาหลายวันติดต่อกัน ทำให้ร่างกายเพลียสะสม มีวิธีช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วๆ ไหมค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่มีรายละเอียดเพิ่มเติมคือ คุณแม่อายุ 77 มีโรคเบาหวาน ไขมัน ความดันเล็กน้อย แต่ไม่ได้อยู่ใน อาการที่น่ากังวลมาก แต่ช่วงหลังๆมา เราสังเกตุว่าเมื่อไหร่ที่ท่านไม่สบาย โดยเฉพาะเวลาเป็น

ตอนนี้อายุเข้าเลข5 แล้วครับ รู้สึกแปลกๆ เห็นหน่วงๆ ร่างกายไม่เต็มที่เหมือนเมื่อก่อนครับ เหนื่อยง่าย เพลียง่าย ครับ เริ่มตื่นเช้าไม่ค่อยไหว เหมือนร่างกายฟื้นตัวช้าครับ ควรหันมาดูแลตัวเอง ควรดูแลตัวเองย

ช่วงนี้เห็นหลายคนบ่นว่าง่วง เหนื่อย เพลียง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักมาก เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอน แล้วไปเจอบทความหนึ่ง อ่านจบแล้วรู้สึกว่าควรเอามาแชร์ เพราะมันใกล้ตัวกว่าที่คิด ปกติเรามักคิดว่า &

ประกาศแล้ว ! GDP ไทยไตรมาส 4 ปี 2568 ขยายตัว 2.5% ดีกว่าที่นักวิเคราะห์คาดไว้ สะท้อนเศรษฐกิจไทยเริ่มฟื้นตัวในช่วงปลายปี !!.GDP ไทยไตรมาส 4 ปี 2568 ขยายตัว 2.5% ดีกว่าที่นักวิเคราะห์คาดไว้ สะท้อนเศรษฐก