ชอบคิดว่าคนอื่นนินทาเรา เหมือนคิดไปเอง ต้องทำไงดี

คือเราชอบคิดว่า เวลาคนเดินผ่านหรือนั่งอยู่กับเพื่อน หรือครอบครัว ชอบได้ยินเหมือนเขากับคุยกัน นินทาเราแบบกระซิบ พอหันไปก็ไม่เห็นเขาขยับปากคุยกัน แล้วเราชอบเก็บคำพูดที่ได้ยินมาคิดมาก เหมือนเรารู้สึกไปเอง เราเครียด มีวิธีแก้ไหม