นานมั้ยกว่าจะขาว

ตามหัวข้อเลยค่ะนานไหมกว่าจะขาวคืนตอนนี้อายุ 15 เพิ่งเริ่มดูแลตัวเองเริ่มสังเกตผิวตัวเองปรากฏว่า ขาข้างบนขาวกว่าข้างล่างหน้าท้องขาวกว่าแขนเหมือนกับว่าเป็นอาการดำแดดอ่ะค่ะ ตอนนี้ก็เริ่มทาครีมบำรุงบ้าง ถ้ามาได้ประมาณ 2 เดือนกว่าแล้วค่ะ อยากทราบว่าถ้าเราดำแดด ต้องใช้เวลานานไหมผิวถึงจะกลับมาสภาพเดิมให้สม่ำเสมอทั่วร่างกายต้องกินอะไรบ้างต้องใช้ตัวไหนใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยค่ะขาวแบบไม่ต้องฉีด