เครียดหนักมาก ควรไปบวชชี หรือ ไปปรึกษาจิตแพทย์ดี??

หลายๆปีที่ผ่านมา เรามีความเครียดหลายๆอย่างมากๆ และเป็นคนชอบเก็บความรู้สึกไว้คนเดียวไม่ยอมบอกใคร เลยทำให้เครียดสะสมมากๆ อยากหายจากอาการนี้ เวลาเครียดพยายามทำสมาธิในช่วงระยะสั้นๆเท่านั้น เลยคิดว่า อยากไปบวชชีเพื่อฝึกสมาธิให้มากขึ้น สัก15 วัน หรือ เราคิดอีกอย่างนึงนะว่าเราเป็นซึมเศร้า ไบโพล่า โรคทางจิตอะไรหรือเปล่า เราเลยไม่แน่ใจว่าเราควรไปทางไหนดี....