อยากถามว่าหากเราคิดแบบนี้แล้วหายเครียดหายโกรธจะเป็นอะไรไหม?

คือเวลาเราโกรธหรือเครียดเราชอบระบายอารมณ์ด้วยความคิด
ยกตัวอย่างเช่น:พามาทำให้เราโกรธแบบโกรธมาก เราก็คิดไปว่าพาโดนมัดเชือกจนขยับไปไหนไม่ได้แล้วเราก็ทรมาณพาด้วยวิธีต่างๆจนผ่านไปสักพักเราก็หายโกรธหายเครียด อารมณ์กลับมาปกติ
    หรือหากเป็นคนในครอบครัวทำเราเครียดเราก็ดันไปคิดว่าเราทำตัวเอง แต่เราก็ไม่ได้ทำเพราะว่าที่เราคิดคือมันรุณแรงมาก
แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่าต้องปรึกษาหมอหรือไม่ หรือใครมีวิธีคลายเครียดหรือหายโมโหโดยวิธีอื่นช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ