อยากรู้วิธีเเก้คนคิดในเเง่ลบครับ

ผมเป็นคนที่ชอบคิดเรื่องในเเง่ลบอ่ะคับ ชอบคิดเรื่องเเย่ๆว่าเราจะทำร้ายคนข้างๆ กลัวว่าถ้าเรื่องเล่านั้นมันเกิดขึ้นจะเป็นยัง ขอคำพูดเเละคำเเนะนำที่ทำให้ความคิดในเเง่ลบของผมหายไปหน่อยได้มั้ยคับ ผมคิดเรื่อ

ต้องการด่วน

คือคนซึมเศร้า บางทีก็จะคิด หรือมองอะไรในเเง่ลบ ถ้าเกิดเราปกติ เเต่โดนความคิดในด้านลบเข้าทุกๆวัน เราสามารถเป็นโรคซึมเศร้าไปด้วยได้หรือเปล่าครับ

อยากเป็นคนคิดบวกครับ ส่วนมากชอบคิดลบไปในทุกๆเรื่อง เหมือนเเบบคิดว่าจะทำอะไรสักอย่างก็คิดว่าทำไม่ได้ คือเเบบคิดในเเง่ลบไว้ก่อน พอทำได้ ก็เเบบเหมือนฟลุ๊ค ในเเง่บวก  ส่วนใหญ่จะไม่เคยคิดว่าทำได้เลยย

สวัสดีค่ะ,   หนูอยากถ่ายทอดเรื่องนี้มาก หนูเชื่อว่า "อะไรที่เราไม่ได้สัมผัสมันจริง ๆ เราไม่สามารถบอกมันได้จริง ๆ" หนูมีโอกาสได้คลุกคลีกับกลุ่มคนที่สังคมบัญ

เราเป็นคนหนึ่งที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ถึงแม้จะมีคนบอกว่าเราสวยนะ เราน่ารักนะ แต่เราไม่เคยรู้สึกแบบที่ใครหลายๆคนบอกเลยต่อให้มีคนมาบอกว่า แบบนี้ดีแล้ว ซึ่งตรงนั้นไม่ใช้ประเด็นสำคัญประเด็นคือ...เราทำเอกส

แฟนคนปัจจุบันบอกว่าเคยโดนนอกใจเลยขอรหัสโซเชียลเราไป เราก็ให้ไปแล้วเค้าก็ไม่พอใจที่ยังมีรูปแฟนเก่า เราก็ลบให้ เพื่อความสบายใจของทั้ง2ฝ่าย แต่เค้าก็ชอบไปขุดแชทรูปคลิป ที่เป็นแฟนเก่ามาทะเลาะกันตลอดเพราะล

ถ้าวันนี้เรามองโลกในเเง่ลบ เราเราควรทำไงให้เราอยากสุ้อีกครั้ง? ตอนนี้เหมือนทุกอย่างมันเเไปหมดยิ่งเราโหยหามันสักเท่าไหร่ทันก้ยิ่งวิ่งหนีเรา...บอกได้เลยว่าตอนนี้คือเหนื่อย ท้อที่สุด เหมือนว่าทุกอย่างมัน

โดนมาเยอะมาก เพราะเล่นไม่เก่ง บางทีก็รู้สึกเป็นตัวถ่วง บางทีเราก็ได้mvp เพราะอีกฝ่ายคงไม่เก่งเหมือนกัน เเต่ทำไมมันโดนว่าเยอะๆ เเล้วกดดัน ผิดหวัง ไม่อยากเล่นเเล้ว โดนบอกให้ลบเกม ไม่ต้องเล่นอะไรประมาณนี

สวัสดีครับเพื่อนชาวพันทิป ขอรบกวนขอคำเเนะนำด้วยครับ พอดีผมเป็นข้าราชการอยู่กรมหนึ่ง ซึ่งจะผ่านทดลองราชการเเล้ว ทำงานมา 6 เดือน เเต่ก็อยากสอบหน่วยงานราชการใหม่ ซึ่งมีโอกาสก้าวหน้าในวิชาชีพมากกว่า เพรา