อยากรู้วิธีเเก้คนคิดในเเง่ลบครับ

ต้องการด่วน

ผมเป็นคนที่ชอบคิดเรื่องในเเง่ลบอ่ะคับ ชอบคิดเรื่องเเย่ๆว่าเราจะทำร้ายคนข้างๆ กลัวว่าถ้าเรื่องเล่านั้นมันเกิดขึ้นจะเป็นยัง ขอคำพูดเเละคำเเนะนำที่ทำให้ความคิดในเเง่ลบของผมหายไปหน่อยได้มั้ยคับ ผมคิดเรื่อ

คือคนซึมเศร้า บางทีก็จะคิด หรือมองอะไรในเเง่ลบ ถ้าเกิดเราปกติ เเต่โดนความคิดในด้านลบเข้าทุกๆวัน เราสามารถเป็นโรคซึมเศร้าไปด้วยได้หรือเปล่าครับ

อยากเป็นคนคิดบวกครับ ส่วนมากชอบคิดลบไปในทุกๆเรื่อง เหมือนเเบบคิดว่าจะทำอะไรสักอย่างก็คิดว่าทำไม่ได้ คือเเบบคิดในเเง่ลบไว้ก่อน พอทำได้ ก็เเบบเหมือนฟลุ๊ค ในเเง่บวก  ส่วนใหญ่จะไม่เคยคิดว่าทำได้เลยย

คือคู่เราเป็นหญิงรักหญิงค่ะ เพื่อนเเฟนจะมาจาก ประเทศลาวรู้จักกันผ่านออนไลน์ เคยเจอกันเเค่1ครั้งเมื่อ1ปีที่เเล้ว (ตอนนั้นเค้ามีเเฟนที่ประเทศทศไทย) เเล้วเพื่อนคนนั้นจะมาอีก เค้าบอกว่าจะมาหาเเฟนเราโดยเฉพ

คืองี้ค่ะ เราไปสมัครtiktokโดยใช้เมล แล้วเราไปลบเมลที่ใช้สมัคร แต่ในtiktokมันยังใชเมลนั้นอยู่ แล้วมันเปลี่ยนเมลไม่ได้ เพราะลบไปแล้ว ทำไงดีคะಥ⌣ಥ

พอดีว่า เราทำงานที่เดียวกับพี่สาว (ลูกพี่ลูกน้อง) ซึ่งทำงานอยู่ บริษัทเดียวกัน เเละ เรื่องมันมีอยู่ว่า บริษัทเข้า ทำงาน 9.00 น. เเต่ดารเข้าสายของพนักงาน เป็นเรื่องปกติเพราะบริษัทค่อยข้างยืดหยุ่นของในเ

พอดีเห็นคนพิมพ์คำนี้ในเฟสบุ๊คค่ะ ก็เลยสงสัยว่าคำๆ นี้เป็นคำที่ใช้ในเเง่ไหน ต้องการสื่ออะไร สำหรับเราเอง เห็นเเล้วรู้สึกไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ค่ะ ทำให้เรารู้สึกไม่อยากตอบ ไม่อยากสนทนาด้วยค่ะ

เพราะผมฟังเพลงมากเกินไปหรือเปล่า เวลาผมจะทำอะไรสักอย่างมักจะมีเพลงมาคอยกวนทำให้หลุดสมาธิอยู่เสมอ เช่น คิดเลขในใจ พอคิดไปได้สักพักเพลงในหัวก็จะระเบิดออกมา ทำให้ต้องเริ่มคิดใหม่ตั้งแต่ต้น และกว่าจะดับเพ

ถ้าวันนี้เรามองโลกในเเง่ลบ เราเราควรทำไงให้เราอยากสุ้อีกครั้ง? ตอนนี้เหมือนทุกอย่างมันเเไปหมดยิ่งเราโหยหามันสักเท่าไหร่ทันก้ยิ่งวิ่งหนีเรา...บอกได้เลยว่าตอนนี้คือเหนื่อย ท้อที่สุด เหมือนว่าทุกอย่างมัน