นก เวลาบันอยู่กลางอากาศ มันสามารถเป็นตะคริวแล้วตกลงมาตายได้มั้ยครับ

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

ถ้าผมไม่เล่น สีข้างเลย หรือ Obliques เลยช่วงลีน ผลจะเป็นยังไงครับบ มันจะหดเล็กเเละฟีบลงมั้ยครับ ผมรู้ว่าลดไขมัน เอวก้จะลด เเต่ถ้าเราจะทำให้กล้ามเนื้อตรงนั้นมันหดลงเล็กฃงด้วยนี่ ทำเเบบนี้ดีเล้วใช่มั้

ผมเป็นคนที่นานๆออกกำลังทีเดือนละ2-3 ครั้ง พอมีเวลาได้ออกบ่อยๆแล้วเล่นกีฬาพวกฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลที่ต้องใช้การสปิ๊นประมาณเกือบ ชม จะเป็นตะคริวตลอดเลยครับทั้งๆที่วอร์มแล้วก็ยืดกล้ามเนื้อก่อนแล้วเลยสงสัย

เราเป็นแบบนี้มา 2-3 ปีแล้ว คือเวลาหาวแล้วบิดขี้เกียจจะรู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกด้านซ้ายมาก อาการเจ็บคล้ายๆ กับว่าเป็นตะคริวเลย แต่ทิ้งไว้สักครู่ (ไม่ถึงสิบวิ) ก็หายเป็นปกติ คือเราเคยเป็นตะคริว

…

พอทราบอยู่ว่ามันไม่เพิ่มขึ้นแต่อยากทราบว่ามันจะหดลงกว่าเดิมรึเปล่า กล้ามเนื้อนะครับ