เวลาที่ทุกคนเศร้าหรือท้อ ทุกคนมีการให้กำลังใจตัวเองอย่างไรบ้างคะ?

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

เคยไหม ทำงานปกติ ทุกวันก็เหนื่อยอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้มีเรื่องมาบั่นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกท้อแท้ ไม่มีอารมณ์ในการทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เบื่อหน่าย คิดมาก ปวดหัวบ่อยๆ กันไหมครับ ตอนนี้ผมก็กำลัง

ไหนจะเรื่องเพื่อน หักหลัง นินทา ตีหน้าเศร้าเล่าความเท็จ .. เรื่องเงิน ... เห้อออ ไม่อยากคิดมาอะทำไงดี ชีวิตแบบท้อมาก แฟนก็จืดชืดหน้าเบื่อ .... เห้อออ มีใครที่สามารถพูดให้เรารู้สึกดีได้ไหม ? ต้องการ

อยากรู้เฉยๆค่ะ ว่ามีใครไม่ค่อยอินเพลงเเบบว่าท้อ,อกหัก,เศร้าเหมือนเราบ้าง เเหะๆ😅

สวัสดีจร้าคนโสด... วันนี้ก้เป่นอีกวันที่เหนื่อย เหงา คิดมากในบางเรื่อง เราไม่มีที่ระบาย ...มองย้อนกลับไปตอนที่มีแฟน ถึงเราจะเหนื่อย จะท้อ คิดมากสักเท่าไร แค่ได้ระบายกับเขาก้รุ้สึกดี.. จากที่เราไม่โ

เวลาเราเหนื่อยๆ ท้อๆ มีเพลงไหนที่ฟังแล้วมีกำลังใจสู้ต่อมั้ยคะ ??

สามีเป็นคนอารมณ์ร้อนแต่ไม่เคยทำร้ายเรานะ มีแต่คำพูดที่พูดไม่ค่อยคิด ทำร้ายจิตใจเราตลอด ไม่มีคำขอโทษ เช่น เรื่องการทำงานช่วยกัน เราทำไม่ได้ตามที่สามีบอกก็จะด่าเราว่า :) อีบึก(โง่) น่ารำคาณ ชอบประชดประช

อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆลงๆของตัวเองยังไงหรอคะ ช่วงนี้เรากำลังพบเจอกับปัญหานี้และสับสนมากว่าต้องทำยังไง เดี๋ยวนี้โดนแซวก็เก็บไปคิดมากแล้วค่ะ และในบางครั้งก็ส่งผลให้เราไม่มีสมาธิกับการเรียน