เสริมจมูกมาได้ประมาณเดือนกว่าแล้วสามารถทาน college ได้ไหมค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

เราทานคอลลาเจน ไฟเบอร์ ละวิตามินบำรุงผิว และร่างกาย มันเกี่ยวกันไหมคะ อันตรายไหม

หลังจากโหมทำงานหนัก ตอนนี้เริ่มอยากดูแลตัวเองขึ้นมาครับ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับพวกอาหารเสริมแบบเม็ดแบบแคปซูล ตั้งแต่วิตามินต่างๆ สารสกัดนู่นนี่ มะเขือเทศ ไลโคปีน คอลลาเจน กูลต้า ฯล ที่เกี่ยวกับการบำร

ตามกระทู้เลย คุณหมอชาวไทยท่านนึง ในอเมริกา ท่านบอกว่าแกจะค้นหางานวิจัยอาหารเสริมต่างๆเสมอ ก่อนเชื่ออะไร แล้วบอกว่า Astazanthin มีเพียงทดลองระดับเซลส์ในถาด กับทดลองในสัตว์เล็ก ซึ่ง ไม่มีทดลองในคน และงา

อยากทราบว่า วิตามินซี , คอลลาเจน , กลูต้า สามตัวนี้ควรทานเวลาไหนดีที่สุด และทานคู่กับตัวไหนบ้างค่ะ ถึงจะเห็นผล และร่างกายสามารถดูดซึมได้เยอะ ?

พอดีก่อนเสริมจมูกทานคอลลาเจนอยู่ แต่ตอนนี้เวลาผ่านมาได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะ อยากทราบว่าสามารถทานอาหารเสริมได้ยังค่ะ

กระทู้นี้เป็นแนวทางการเลือกซื้อ collagen ของตัวเองค่ะ น่าจะมีประโยชน์บ้างเลยเอามาแบ่งปันคร่า วิธีเลือก collagen ที่ได้คุณภาพ ปัจจุมีคอลลาเจนหลากหลายยี่ห้อ ข้อสังเกตุเพื่อเลือกซื้อมีดังต่อไปนี้จ้า