จากไปยังไงให้ตัวเองเจ็บน้อยที่สุด

สวัสดีคะ เหนื่อยกับการใช้ชีวิตเหลือเกิน จมอยู่กับความเศร้า ไม่มีความสุข เหนื่อยอยากนอนหรับแล้วไปแบบเงียบๆ
ทำไมมันแย่ขนาดนี้ค่ะ มีวิธีไหนที่เราจะเจ็บน้อยที่สุดไหมค่ะ จมอยู่กับความเศร้าในใจ การไม่อยู่ของเราโดยที่ตื่นมาไม่ต้องรับรู้หรือเจ็บปวดกับตัวเองอีกแล้วมันคงเป็นความสุขเดียวของเราในตอนนี้ บางทีก็นั่งนึกอิจฉาหลายคนที่กล้าฆ้าตัวตายทำไมเรายังขี้ขลาดอยู่ ยังเสียดายอะไรอีก ภาวนาว่าสักวันเราจะกล้าพอแล้วไม่ต้องตื่นมาสู้กับความล้มเหลวของตัวเองอีกต่อไปค่ะ