สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 12
30 ธันวา ปีที่แล้ว เราได้รู้ความจริงว่า ผู้ชายที่เราคบมา 10 ปี กำลังมีผู้หญิงคนอื่น
แถมยังพาไปอยู่ด้วยกันที่คอนโดด้วย... ความรู้สึกตอนนั้นเหมือนโลกทั้งใบแตกเป็นเสี่ยงๆเลยค่ะ
เหมือนผู้ชายคนที่อยู่ตรงหน้าเป็นใครก็ไม่รู้ ไม่ใช่คนที่เรารู้จักและรักเลย
จากวันนั้น เราตัดขาดจากเขาทุกอย่าง บล็อกไลน์ เฟส ลบเบอร์ ลบรูปทุกรูปในโทรศัพท์
เอาของทุกสิ่งที่เกี่ยวกับเขาไปทิ้ง และคืนของที่เขาซื้อให้เราหมดทุกชิ้น
และเราไม่ได้คุยกันอีกเลย (ยกเว้นธุระเกี่ยวกับการขายคอนโดที่ซื้อด้วยกัน)
จากนั้น เราไปดูดวงค่ะ พี่หมอดูใจดีค่ะ บอกว่าหมดเวรกรรมกันแล้ว ไม่ต้องกลับไป
ให้เราสวดมนต์นั่งสมาธิทุกวัน 3 เดือน เราจะตัดใจได้เอง
เราตั้งใจค่ะ สวดมนต์นั่งสมาธิอย่างที่พี่เขาบอก เราตัดใจได้จริงๆ ใช้เวลาไม่นานเลย
ผ่านมาเกือบปี ณ ตอนนี้กับเขา เรารู้สึกไม่ยินดียินร้ายค่ะ คือไม่ได้รู้สึกอะไรมากไปกว่าแค่คนแปลกหน้ากัน
ไม่คิดอยากเจอ หรือยากรู้ว่าเขาเป็นยังไง ไม่ได้ติดต่อกันอีกนับแต่ขายคอนโดไปเมื่อสี่เดือนที่แล้ว
เราคิดว่า ความรู้สึกแบบนี้คือการหมดเวรหมดกรรมต่อกัน ก็น่าจะได้ค่ะ
สำหรับเรานะคะ เราสรุปขั้นตอนการทำใจกับการเลิกราไว้อย่างนี้ค่ะ ถ้ามันจะช่วยจขกท.หรือใครๆได้ ยินดีให้นำไปปรับใช้หรือจะก๊อปไปโพสที่ไหนก็ได้ค่ะ
1. ลบทุกอย่างที่เกี่ยวกับแฟน - โซเชียล ไลน์ เบอร์ เฟส รูป ทุกสิ่ง ลบให้หมดค่ะ ยิ่งไม่เห็นก็ยิ่งไม่คิดถึง
2. หาอะไรใหม่ๆทำ หรือ ทำในสิ่งที่อยากทำแต่ไม่มีโอกาสได้ทำตอนมีแฟน - สำหรับเรา เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ ทำให้ไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเอง เราไปออกกำลังกายค่ะ ทั้งต่อยมวย วิ่ง เวท วนๆไป และควบคุมเรื่องอาหาร เราลดนน.ลงมาได้ 10 กิโลกรัมค่ะ เป็นสิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยคิดว่าจะทำได้เลยค่ะ แถมได้สุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรงขึ้น ได้ไลฟ์สไตล์ที่รักษาสุขภาพ ตอนนี้เราวิ่ง 7 กิโลต่อเนื่องไม่พัก ได้อย่างสบายๆ ไม่เหนื่อย และตั้งเป้าว่าปีนี้จะจบฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ค่ะ
3. ทำตัวให้สวย อย่าให้ใครมาว่าเราว่าแฟนทิ้งเพราะเราปล่อยตัว เราเป็นฝ่ายทิ้งเขาเพราะเขามันไม่ซื่อสัตย์ต่างหากค่ะ - เราปรับการแต่งตัว หันมาแต่งหน้าดูแลตัวเอง บวกกับนน.ที่ลดลง ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนทักว่าสวย ผอม รู้สึกดีกับตัวเองค่ะ ไม่ได้ให้หลงในรูปลักษณ์ภายนอกนะคะ แต่คำชมเหล่านี้ทำให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองค่ะ
4. เจริญสติ สวดมนต์ นั่งสมาธิ และทำบุญทำทาน - การเจริญสติ และนั่งสมาธิจะช่วยให้เราควบคุมใจเราได้ค่ะ เวลาเราคิดถึงเขา ใจเราจะแล่นไปหาเขา ถ้าเราเจริญสติ มีมาธิเราจะสามารถกำหนดให้จิตและใจเรากลับมาอยู่กับตัวเรา และเข้าใจในความเป็นไปของโลกได้ดีขึ้น การทำบุญก็เพื่อให้เราหลุดพ้นจากคนที่หมดกรรมต่อกันไปเร็วๆค่ะ อย่าลืมกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวรด้วย
5. ยอมรับให้ได้ว่า การเลิกรากันมันเป็นธรรมดาของโลก -ลองเข้ามาอ่านกระทู้ในพันทิพก็ได้ค่ะ กระทู้เกี่ยวกับการเลิกรากันมีเยอะมาก มีทุกววัน วันละ หลายกระทู้ เราไม่ได้ต้องเผชิญเรื่องนี้เพียงคนเดียวค่ะ เพราะฉะนั้น มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายค่ะ เราผ่านมันไปได้แน่นอน
6. หาเป้าหมายใหม่ๆให้ชีวิต - คนเราจะมีพลังที่สุดเมื่อมีจุดมุ่งหมาย ออกไปหาตัวเองให้เจอ ให้รู้ว่าในชีวิตนี้อยากทำอะไร อยากทิ้งอะไรไว้ให้โลกนี้บ้าง และไปทำมันซะค่ะ
7. สุดท้าย เพื่อนและเวลาจะช่วยเยียวยาได้ - พยายามอย่าอยู่คนเดียว หาเพื่อนค่ะ เพื่อนใหม่ หรือ เพื่อนเก่าที่เราอาจจะขาดหายกันไป คนอกหักต้องการกำลังใจค่ะ และเพื่อนนี่แหละจะให้กำลังใจกันได้ ถ้ายังไม่ได้ มาหาเราได้ค่ะ เรายินดีให้กำลังใจ จขกท. เสมอ
สู้ๆนะคะ เราผ่านได้ คุณก็ผ่านได้ค่ะ
แถมยังพาไปอยู่ด้วยกันที่คอนโดด้วย... ความรู้สึกตอนนั้นเหมือนโลกทั้งใบแตกเป็นเสี่ยงๆเลยค่ะ
เหมือนผู้ชายคนที่อยู่ตรงหน้าเป็นใครก็ไม่รู้ ไม่ใช่คนที่เรารู้จักและรักเลย
จากวันนั้น เราตัดขาดจากเขาทุกอย่าง บล็อกไลน์ เฟส ลบเบอร์ ลบรูปทุกรูปในโทรศัพท์
เอาของทุกสิ่งที่เกี่ยวกับเขาไปทิ้ง และคืนของที่เขาซื้อให้เราหมดทุกชิ้น
และเราไม่ได้คุยกันอีกเลย (ยกเว้นธุระเกี่ยวกับการขายคอนโดที่ซื้อด้วยกัน)
จากนั้น เราไปดูดวงค่ะ พี่หมอดูใจดีค่ะ บอกว่าหมดเวรกรรมกันแล้ว ไม่ต้องกลับไป
ให้เราสวดมนต์นั่งสมาธิทุกวัน 3 เดือน เราจะตัดใจได้เอง
เราตั้งใจค่ะ สวดมนต์นั่งสมาธิอย่างที่พี่เขาบอก เราตัดใจได้จริงๆ ใช้เวลาไม่นานเลย
ผ่านมาเกือบปี ณ ตอนนี้กับเขา เรารู้สึกไม่ยินดียินร้ายค่ะ คือไม่ได้รู้สึกอะไรมากไปกว่าแค่คนแปลกหน้ากัน
ไม่คิดอยากเจอ หรือยากรู้ว่าเขาเป็นยังไง ไม่ได้ติดต่อกันอีกนับแต่ขายคอนโดไปเมื่อสี่เดือนที่แล้ว
เราคิดว่า ความรู้สึกแบบนี้คือการหมดเวรหมดกรรมต่อกัน ก็น่าจะได้ค่ะ
สำหรับเรานะคะ เราสรุปขั้นตอนการทำใจกับการเลิกราไว้อย่างนี้ค่ะ ถ้ามันจะช่วยจขกท.หรือใครๆได้ ยินดีให้นำไปปรับใช้หรือจะก๊อปไปโพสที่ไหนก็ได้ค่ะ
1. ลบทุกอย่างที่เกี่ยวกับแฟน - โซเชียล ไลน์ เบอร์ เฟส รูป ทุกสิ่ง ลบให้หมดค่ะ ยิ่งไม่เห็นก็ยิ่งไม่คิดถึง
2. หาอะไรใหม่ๆทำ หรือ ทำในสิ่งที่อยากทำแต่ไม่มีโอกาสได้ทำตอนมีแฟน - สำหรับเรา เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ ทำให้ไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเอง เราไปออกกำลังกายค่ะ ทั้งต่อยมวย วิ่ง เวท วนๆไป และควบคุมเรื่องอาหาร เราลดนน.ลงมาได้ 10 กิโลกรัมค่ะ เป็นสิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยคิดว่าจะทำได้เลยค่ะ แถมได้สุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรงขึ้น ได้ไลฟ์สไตล์ที่รักษาสุขภาพ ตอนนี้เราวิ่ง 7 กิโลต่อเนื่องไม่พัก ได้อย่างสบายๆ ไม่เหนื่อย และตั้งเป้าว่าปีนี้จะจบฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ค่ะ
3. ทำตัวให้สวย อย่าให้ใครมาว่าเราว่าแฟนทิ้งเพราะเราปล่อยตัว เราเป็นฝ่ายทิ้งเขาเพราะเขามันไม่ซื่อสัตย์ต่างหากค่ะ - เราปรับการแต่งตัว หันมาแต่งหน้าดูแลตัวเอง บวกกับนน.ที่ลดลง ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนทักว่าสวย ผอม รู้สึกดีกับตัวเองค่ะ ไม่ได้ให้หลงในรูปลักษณ์ภายนอกนะคะ แต่คำชมเหล่านี้ทำให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองค่ะ
4. เจริญสติ สวดมนต์ นั่งสมาธิ และทำบุญทำทาน - การเจริญสติ และนั่งสมาธิจะช่วยให้เราควบคุมใจเราได้ค่ะ เวลาเราคิดถึงเขา ใจเราจะแล่นไปหาเขา ถ้าเราเจริญสติ มีมาธิเราจะสามารถกำหนดให้จิตและใจเรากลับมาอยู่กับตัวเรา และเข้าใจในความเป็นไปของโลกได้ดีขึ้น การทำบุญก็เพื่อให้เราหลุดพ้นจากคนที่หมดกรรมต่อกันไปเร็วๆค่ะ อย่าลืมกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวรด้วย
5. ยอมรับให้ได้ว่า การเลิกรากันมันเป็นธรรมดาของโลก -ลองเข้ามาอ่านกระทู้ในพันทิพก็ได้ค่ะ กระทู้เกี่ยวกับการเลิกรากันมีเยอะมาก มีทุกววัน วันละ หลายกระทู้ เราไม่ได้ต้องเผชิญเรื่องนี้เพียงคนเดียวค่ะ เพราะฉะนั้น มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายค่ะ เราผ่านมันไปได้แน่นอน
6. หาเป้าหมายใหม่ๆให้ชีวิต - คนเราจะมีพลังที่สุดเมื่อมีจุดมุ่งหมาย ออกไปหาตัวเองให้เจอ ให้รู้ว่าในชีวิตนี้อยากทำอะไร อยากทิ้งอะไรไว้ให้โลกนี้บ้าง และไปทำมันซะค่ะ
7. สุดท้าย เพื่อนและเวลาจะช่วยเยียวยาได้ - พยายามอย่าอยู่คนเดียว หาเพื่อนค่ะ เพื่อนใหม่ หรือ เพื่อนเก่าที่เราอาจจะขาดหายกันไป คนอกหักต้องการกำลังใจค่ะ และเพื่อนนี่แหละจะให้กำลังใจกันได้ ถ้ายังไม่ได้ มาหาเราได้ค่ะ เรายินดีให้กำลังใจ จขกท. เสมอ
สู้ๆนะคะ เราผ่านได้ คุณก็ผ่านได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8030273 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7584172 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1177546 ถูกใจ, goodi poo ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6378174 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6270089 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2640917 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5039715 ถูกใจ, dreammyoye ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2874618 ถูกใจรวมถึงอีก 16 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
เลิกกับแฟนที่คบมา 9 ปีเพราะแฟนนอกใจ
พอเรานัดมาเคลียร์ 3 คน ผู้หญิงหน้าด้านด่าเราอีกทั้งต่อหน้าและโพสด่า ส่วนแฟนเราขอโอกาส บอกจะไม่ทำอีก
เราลองให้โอกาสด้วยการพยามยามลืม แต่เราก็ทำไม่ได้ มันระแวง ไม่เชื่อใจ และคิดวนไปมาว่าทำไมเขาถึงนอกใจ
สุดท้ายจึงตัดสินใจเลิกดีกว่า กำลังอยู่ในระยะทำใจค่ะ
อยากขอคำชี้แนะ และกำลังใจให้ผ่านไป กับความโสดในวัย 30+++