จะทำยังไงดีถ้าเกิดเราเอา"คุณค่าของตัวเองไปผูกไว้กับคนอื่น"

สวัสดีครับ
ผมเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีค่ามักจะเอาตัวเองไปผูกไว้กับคนอื่น
เช่น การไม่ได้รับความสนใจจากแฟน/เพื่อน/คนรอบตัว ก็จะรู้สึกแย่เหมือนไม่มีใครยอมรับ 
ผมเลยบอกตัวเองว่าผมอยู่ตัวคนเดียวไม่เป็นไปแล้วแน่ๆ
 
แต่ตอนนี้ผมอยากกลับไปอยู่คนเดียวได้แม้ว่าใครจะเดินออกไปจากชีวิต แต่ผมไม่รู้ว่าควรทำไงมันเหมือนผมมีคนรอบตัวจนชินไปแบบนั้น

ผมควรทำไงดีครับ