นอนดึก ทำให้รุขุมขนกว้าง หรือปล่าวครับ

ถ้าตัวผมเอง ใช่ครับ ผมนอนดึกเป็นประจำ ใบหน้าจะหมองคล้ำ เหี่ยวย่น รูขุมขนกว้างขึ้น
โดยเฉพาะหน้าผาก เห็นได้ชัดว่ารูขุมขนเปิดกว้างกว่าปกติ แถมมาพร้อมสิวเสี้ยน
ตอนนี้ นอนเร็วขึ้น สังเกตุว่ารูขุมขนบนหน้าผากแคบตัวลง สิวเสี้ยนหายไปเยอะ
แต่ต้องมีองค์ประกอบอื่นๆ ด้วยครับ ได้แก่ ไม่ทานอาหาร หวาน มัน เค็ม ให้มากเกินไป
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดื่มน้ำไม่น้อยเกินไป แต่ก็ไม่มากเกินไปนะครับ