รูมเมทตื่นง่ายเกินเหตุ ทำยังไงดีคะ

เข้าเรื่องเลยนะคะ
เมทเราตื่นง่ายมาก ง่ายแบบที่สุดในโลก ไม่ว่าเราจะแค่หยิบของหรือขยับตัวเมทก็จะรู้สึกตัวแล้ว
ซี่งบางทีเมทตื่นสายมาก แต่เราหิวข้าวต้องตื่นก่อน สุดท้ายแค่เราขยับตัวตื่นเมทก็รู้สึกตัว
เราควรนอนรอเมทตื่นละค่อยทำกิจกรรมต่างๆหรือยังไงดีคะ อึดอัดมากค่ะ