ทำใจในช่วงเวลาที่ย่ำแย่

สมมติอนาคตอีก 1 เดือน คุณต้องเจออะไรที่เลวร้ายมากๆ แบบเลี่ยงไม่ได้ เช่น โดนลงโทษขั้นรุนแรง หรือต้องลุ้นผลอะไรซักอย่างที่มีโอกาสออกมาแย่มากสูง และจะกระทบชีวิตอย่างแรง ช่วง 2 เดือนนี้ จะทำใจยังไงกันครับ คือผมสงสัยว่าต่อให้หาไรทำ แต่ในใจเราต้องมีเรื่องนั้นคิดอยู่ตลอด จะทำไงให้เป็นผลดีต่อตัวเองที่สุด ไม่ซึมเศร้า