นอนไม่หลับ ทำไงดี??

​ผมต้องเข้าโรงพยาบาลจิตเวชครับ มันทำให้ผมเป็นซึมเศร้า ต้องกินยาระงับประสาททุกวัน ตอนนี้ผมเครียดมากครับ ผมไม่รู้ต้องทำยังไงดีกับชีวิต ตอนนี้ผมต้องดูภาพมังกร เพื่อเยียวยาจิตใจอันเปราะบางของผม แล้วตอนที่

ปลดปล่อยและปล่อยวาง​ อยากระบายไรก็ระบายมันออกเลยมาเลยนะ😊

รบกวนช่วยสอนวิธีลืมใครสักคนให้หน่อนค่ะ อยาก Move on ได้ไวๆ ปัจจุบันยังเลิกส่องเขากับแฟนใหม่ได้เลย เจ็บหัวใจมาก นอนก็ไม่หลับอีก มันรู้สึกเครียดและเศร้ามากๆเลย

คือเราคิดถึงเรื่องแฟนเก่าทั้งวันเลย ว่างเมื่อไรคิดถึงเมื่อนั่น ตื่นก็นึกถึงหลับก็นึกถึงเราเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว ทำไงดีคะ😞

เพื่ิอนๆเคยเป็นกันไหมคะ เวลาฝังยาคุม แล้วเป็นตาขาว หรือหลังมีพสพ แล้วมีตกขาวสีเขียวอ่อนๆ หรือแป้งเปียก ทั่งใส่และไม่ใส่ถุง มันปกติไหมคะ ของยาคุม

ชื่อ:อาร์ม อายุ:37-38 อาชีพ:ช่างเทคนิค อยู่:ยะลา สถานะ:หม้ายลูกติด1คน โสดมานานแล้วคับ ต้องการหาคู่ชีวิตที่พร้อมจะชราไปด้วยกัน สนใจทักทายกันมาได้คับ

เพิ่งโสดครับ อายุ 40 กว่า ตอนนี้อยากมีคนคุย เรื่องอะไรก้ได้ ก็ค่อยๆทำความรู้จักกันก็ได้ครับ

สวัสดีคะเราโสดมาหลายอาทิตย์แล้วแต่กลางคืนกลับนอนไม่ค่อยหลับ : ( ตอนเช้ากลางวัน ไม่ค่อยเหงาเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหงาจับใจ TT คนโสดตอนกลางคืนทำไรกันคะ แนะนำหน่อยคะ

ก็ภาพมันติดตาตลอดเลย...สุขภาพเสียหมด555+