นอนไม่หลับ ทำไงดี??

ปลดปล่อยและปล่อยวาง​ อยากระบายไรก็ระบายมันออกเลยมาเลยนะ😊

รบกวนช่วยสอนวิธีลืมใครสักคนให้หน่อนค่ะ อยาก Move on ได้ไวๆ ปัจจุบันยังเลิกส่องเขากับแฟนใหม่ได้เลย เจ็บหัวใจมาก นอนก็ไม่หลับอีก มันรู้สึกเครียดและเศร้ามากๆเลย

คือเราคิดถึงเรื่องแฟนเก่าทั้งวันเลย ว่างเมื่อไรคิดถึงเมื่อนั่น ตื่นก็นึกถึงหลับก็นึกถึงเราเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว ทำไงดีคะ😞

อยากถามว่าหากทุกคนเครียดมากๆ เครียดจนนอนไม่หลับ เครียดจนกินข้าวไม่ค่อยได้ มีวิธีแก้ปัญหากันแบบไหนบ้างคะ

มีใครมีปัญหาแบบเราไหม เป็นคนนอนหลับยาก พอหลับตาเราจะนึกถึงแต่เรื่องไม่ดี เรื่องที่เราไม่ชอบแล้วก็จะทำไห้เราต้องลืมตาไปหาอะไรดู ไห้หายเครียด เราอยากรู้ว่า มีวิธีแก้ยังไงไห้หลับง่ายขึ้น ทุกวันนี้ถ้าไม่ง

หาเพื่อนคุยด้วยค่าาา จะว่าเหงา เศร้าก็ใช่ จะว่ารู้สึกเฉยๆขำๆก็ได้อีก เหมือนเป็นไบโพล่า 5555555 ใครว่างมาคุยกันๆ คุยเรื่องไรก็ได้หรือจะแนะนำไรก็ได้ ไม่อยากนึกถึงเพื่อนคนนั้น อุแง้ หน้าไมค์หรือหลังไมค์

โสดมา 21 ปีละ 555 เท่าอายุแหละ ตอนนี้ก็ขอโสดไปเรื่อยๆนี่แหละ เพราะ ไม่เจอคนที่ชอบจริงๆ บางทีก็เจอแต่คนที่มีแฟนแล้ว 55555  แต่ก็อิสระดี ทำไรก็ได้ บางครั้งมีเบื่อ หมด passion อิจฉาคนมีแฟนบ้างนิดๆ 5

โสดและเหงามากๆๆๆๆๆ อยากหาคนคุยด้วยแก้เหงา

คนโสดทำไรก็ผิด คุยกับสาวที่ทำงานก็หาว่าหน้าหม้อ คนมีแฟนแล้วคุยมั้งไม่เห็นเป็นไร