แก้ไขความรู้สึกเเย่ๆให้ออกไปสักทียังไงคะ!

-เรารู้สึกเเย่มากๆกับชีวิตค่ะ ทำอะไรก็ไม่ดีไปหมดเรียนก็ไม่เก่ง เครียดบ่อยมากเลย
-ปกติเราอารมณ์ดีมากๆเฮฮาสุดๆค่ะตอนไปโรงเรียน เเต่พอมาที่บ้านจะเป็นคนเงียบๆซึมๆเราไม่รู้เราเป็นอะไรมีเเต่เรื่องเเย่ๆค่ะ
-เวลาอยู่คนเดียวเราจะร้องไห้บางครั้ง
-เราเป็นคนคิดมาก ยิ่งตอนนี้ เรารู้สึกเพื่อนจะเมินเราด้วยค่ะไม่รู้ทำไมหรือว่าเราคิดไปเองนะ? เราเป็นพวกคนหัวไม่ดีอะค่ะมีอะไรจะถามเพื่อนเราว่าเขาคงรำคาญมั้งคะ แต่เราก็สนิทกันนะคะเเต่ว่ามีหลายครั้งที่เราจะตุยด้วยเเต่เค้าทำเหมือนไม่ได้ยินเราทุกคนเลยค่ะเวลาเราเรียกเค้าเหมือนไม่สนใจ เรารู้สึกเหมือนโดนกีดกันออกยังไงไม่รู้
-เราชอบคิดเยอะคิดเล็กคิดน้อยกับคำพูดคนด้วยค่ะ
-เรามีหลากหลายอารมณ์มากๆ ใน1วันค่ะ เช่น เราหัวเราะชอบทำตัวตลกเฮฮาเเบบบ้าสุดๆ ผ่านไปเราก็รู้สึกเศร้าท้อค่ะ แล้วเดี๋ยวก็หงุดหงิดหน้าบึ้ง อารมณ์มันมาเองนะคะจนเพื่อนบอกว่าตามอารมณ์เราไม่ทันค่ะ
-เราสับสนกับตัวเองตลอดค่ะไม่เข้าใจความคิดตัวเองเหมือนกัน
-เวลามีอะไรแย่ๆเราจะเก็บไว้เงียบๆค่ะเเล้วเวลาเรามีเรื่องเสียใจอะไรเราจะชอบเอาเรื่องเก่าๆเเย่มาคิดมากตลอด


เราจะเเก้นิสัยที่ทำให้เรารู้สึกท้อยังไงดีคะไม่อยากเป็นแบบนี้ เราพยามไม่คิดนะเล่นเกมบ้างดูอะไรตลกๆเเก้เครียดบาง แต่ก็กลับมาเป็นใหม่ มันมีเเต่เรื่องเเย่ๆเราคิดว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป แต่เราก็ยังเอาเรื่องนั้นมาคิดอีก ยิ่งตอนนี้เรารู้สึกห่างจากเพื่อนค่ะ ไม่มีความสุขเลยรู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ ทางครอบครัวไม่รู้เรื่องนี้ค่ะ เราทำตัวปกติ  


อยากจะออกไปจากความรู้สึกนี้ค่ะ..มันมาบ่อยครั้งเรารับไม่ไหว