สายตาสั้น 50 ถือว่าปกติมั้ยคะ ควรตัดแว่นรึเปล่า

คือเวลาทำงานหน้าคอมนานๆหรือทั้งวัน พอออกกลางแจ้งนานมักจะปวดหัว มองประมาณว่าต้องเพ่งมาก
อยากตัดแว่นสักอันแต่ไม่รู้ว่าต้องใช้เลนส์แบบไหนดีที่สามารถแก้ปัญหาได้
แบบที่เป็นแว่นกันแดดและแว่นสายตาด้วยมีไหมคะ
ไม่รู้จะแท็กห้องไหนค่ะ...