รถล้ม ข้อเท้าพลิก รักษาเองโดยไม่ไป รพ. ได้ไหม

คือรถล้มเมื่อวานนี้ ข้อเท้าพลิกบวมมาก ปวดๆ เเละตึงๆ เเต่ยังไม่ได้ไป รพ. คือ ประกันสังคม รพ. อยู่ไกล เลยอยากรู้ว่าถ้าเรารักษาเองนานไหมกว่าจะหาย ตอนนี้ลงนํ้าหนัก หรือขยับเท้าคือปวดมากๆ