ชวนมาทำบิเชอร์มูสลี่มะพร้าว อาหารเช้าเพื่อสุขภาพสุดง่ายค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้นำอาหารเช้าสุขภาพมาฝากค่ะ ทำง่ายเเสนง่าย ทานตอนเช้าอิ่มท้องเเละดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ







ส่วนผสม

200 กรัม จัมโบ้โอ๊ต
50 กรัม ลูกเกด
20 กรัม นํ้าตาลทรายเเดง
20 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ
340 กรัม กะทิ
80 กรัม นม 
280 กรัม โยเกิร์ต
1/2 ลูก นํ้ามะนาว
1 ลูก เเอปเปิ้ล

*ผลไม้ตกเเต่ง เเละนํ้าผึ้งตามที่ชอบ 

วิธีทำ

1 นำจัมโบ้โอ๊ต ลูกเกต นํ้าตาลทรายเเดง เเละเม็ดมม่วงหิมพานต์อบใส่ในกล่องที่เตรียมไว้


2 นำ กะทิ นม เเละโยเกิร์ต ใส่ลงในกล่อง


3 บีบนํ้ามะนาวลงไป


4 นำเเอปเปิ้ลปลอกเปลือก เเละมาขูด เเละใส่ลงไปในกล่อง ผสมให้เข้ากัน เเล้วเก็บเเช่ในตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หรือค้างคืน


5 นำมาตกเเต่งด้วยผลไม้ที่ชอบก่อนรับประทาน หรือราดด้วยนํ้าผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานก่อนเสิร์ฟ


ฝากกดติดตามช่องด้วยนะคะ จะพยายามนำสูตรขนมอร่อยๆ มานำเสนอตลอดค่ะ

ขอบคุณค่ะ