เหตุการณ์น่าอายของตัวเองหลายๆอย่างชอบฝุดขึ้นมาในสมองบ่อยๆ ไม่ลืมไปสักที แม้เวลาจะผ่านมาเป็นสิบปีแล้ว

สวัสดีครับ ผมอยากขอคำปรึกษาหน่อยครับ ผมไม่แน่ใจว่าอาการของตัวเองควรเรียกว่าอะไร เป็น delusion หรือเปล่า หรือเป็นความวิตกกังวลบางอย่างครับ คือผมมักจะมีความกังวลว่า “คนอื่นจะทำให้ผมเสียหน้า&rdqu

....ขออนุญาตลบค่ะ

สมมุติเหตการณ์หนึ่ง มีเรือลำหนึ่ง มีจระเข้พยายามจะเล่นงานผู้หญิงคนหนึ่ง และผู้ชายในเหตุการณ์คนนั้น จัดการกับจระเข้ด้วยตัวคนเดียว ผลคือ เธอและอาจรวมถึงผู้หญิงคนอื่นๆ กับรู้สึกสนใจชายคนนั้นและพยายามจะ

แล้วกะว่าจะนอน แต่สมองมันสั่งให้ร้องตามแบบห้ามไม่ได้ พอร้องได้เพลงสองเพลงเริ่มติดลม สรุปยาว 50-60 เพลง ที่ตั้งใจว่าจะเปิดกล่อมนอนคือผิดแผน สงสัยและแอบตลกตัวเองว่าทำไมเป็นงี้

🌺คือคำถามที่ทุกคนฟังแล้วแปลกใจ? ถ้าเรานำความสุขไปมอบให้กับบุคคลอื่น ทุกคนจะมีความสุขหรือไม่?

พอดีไปดูคลิปเกี่ยวกับ “Betrayal Trauma” หรือบาดแผลจากการถูกคนที่เราไว้ใจหักหลังมา แล้วรู้สึกว่าอธิบายได้ลึกและตรงกับความรู้สึกหลาย ๆ คน เลยอยากเอามาสรุปและชวนคุยกันค่ะ สิ่งที่น่าสนใจคือ มั

บางเรื่องเป็นสิบๆ ปีแล้ว ผมยังจำได้ทุกอนูเลย บางแว่บผ่านมาในหัวที เล่นเอาเครียดจนไม่อยากทำอะไรเลย มีวิธีทำให้มันดีขึ้นหรือลืมไปเลยได้ไหมคับ

เรามีแฟน และแต่งงานแล้ว ไม่รู้เราคิดมาก ไปหรือเปล่านะ แต่ก็จะมีคำถามแปลกๆ ที่เราโดนถามบ่อยๆ  "สรุปเราเป็นอะไรกัน" เราก็ต้องตอบว่า เป็น สามี-ภรรยา หรือ เป็นแฟนกันไง 1 สัปดาห์ จะโดนถาม

ไม่ดราม่านะแค่อยากรู้ในมุมของคนอื่นเฉยๆ

คนรอบข้างขี้บ่น มองโลกในแง่ร้าย ตั้งสมมุติฐานด้านลบไว้ก่อน มันจะทำให้เราจิตตก พาลทำให้เราก็มองโลกในแง่ร้ายไปด้วย เจอบ่อยๆเรากลายเป็นคนคิดลบโดยไม่รู้ตัว รู้สึกว่าตัวเองขาดพลังในการสร้างสรรค์อะไรดีๆ เช่