ยืนทำเบอเกอรี่นานจนเจ็บส้นเท้า อยากทราบวิธีลดการเจ็บ

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

คือย้อนไปเมื่อวันที่ 31 เดือนสิงหาก็คืออาทิตย์ที่แล้ว คือวันนั้นเรายังอยู่ที่เวียดนาม แล้วทีนี้ประมาณสามทุ่มของวันนั้นเราได้ไปเดินที่ถนนคนเดิน แล้วเราเดินแล้วสะดุดแล้วเท้าพริกนิดนืง (แล้วตอนที่ข้อเท้า

อาการ : ขาซ้ายไวต่อความรู้สึกตั้งแต่ช่วงขาหนีบลงไปเป็นมาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว เช่น 1.ใส่กางเกงในที่มีตะเข็บปกติไม่เคยรู้สึกโดยเฉพาะกางเกงในเจ็บเหมือนเข็มทิ่มเลยครับ 2.คันบริเวณข้อพับขาซ้ายแต่คันลึก ๆ เ

เจ็บบริเวณหลังส้นเท้าค่ะ ไม่ได้เจ็บตรงฝ่าเท้า เวลานอนตื่นขึ้นมาจะเดินไปเข้าห้องน้ำจะเจ็บมากเลยค่ะ แต่พอเดินได้สักพักใหญ่ๆจะไม่ค่อยเจ็บแล้วแต่ก็ยังเจ็บอยู่นะคะ สังเกตุตัวเองเวลานอนเท้าเราจะปล่อยยาวสบาย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ปัจจุบันใส่คัชชูธรรมดาไม่มีส้น แต่รู้สึกพื้นรองเท้ามันแข็ง ยืนนานๆแล้วเจ็บเท้ามากเลยค่ะ

เวลายืนทำงานนานๆมันจะเจ็บตรงส้นเท้าด้านหลังอะค่ะ ตอนแรกคิดว่าพื้นรองเท้าแข็งอาจจะเกี่ยวด้วย แล้วเวลาจะถอดรองเท้ามันเหมือนส้นเท้าที่ปวดมันจะหลุดออกมาด้วยเลยค่ะ มันเจ็บมากๆๆๆๆ เวลานั่งพักนานๆแล้วลุกจะเด

ช่วยด้วยค่ะ คือเราโดนประตูขูดข้างบนส้นเท้ามานิดหน่อยหนังถลอก วันแรกมีอาการเจ็บตอนโดนแปปๆ สักพักพอจับตรงที่โดนก็ชาไปแล้วค่ะ ตอนนี้ผ่านมาวันนึงมีอาการแดง ชํ้า และบวมนิดหน่อยค่ะ พอไปจับก็รู้สึกเจ็บๆเหมือ

สวัสดีค่ะ พอดีมีความจำเป็นที่จะต้องใส่ส้นสูงเดินและยืนเป็นเวลานานมากๆค่ะ ต้องถือป้ายสี (งานกีฬาสี) แล้วคู่เดินสูงมาก ครูเลยบอกให้ใส่ส้นสูง 4 นิ้ว แบบหัวปิดอ่ะค่ะ ทำยังไงให้เจ็บเท้าปวดเท้าน้อยที่สุดคะ