ใครมีวิธีทำให้ตนเองไม่ยคดติดกับอดีต และปล่อยวางความทุกข์ได้บ้างคะ?

กระทู้คำถาม
คือฉันเป็นคนยึดติดกับอดีตเป็นอย่างมากค่ะ เพราะความทรงจำในอดีตของฉัน มันเป็นอะไรที่มีความสุขมากค่ะ แต่ในตอนนี้ ดิฉันทุกอย่างเปลี่ยนไปหมด ตรงกันข้ามอย่างสินเชิง ซึ่งดิฉันก็รู้นะคะ ว่าทุกอย่างมันเปลี่ยนไปตามกาลเวลา แต่ดิฉันมักคิดถึงอดีตที่มีความสุขเหล่านั้น ทำให้ดิฉัน ไม่มีความสุขในชีวิตในขณะนี้ จากที่เคยมีความสุข แต่กลับกลายเป็นไม่มีความสุข ดิฉันพยายามดูอะไรที่ทำให้ดิฉันสบายใจ แต่มันมักไม่ได้ผลเลยค่ะ พยายามเข้าวัด ทำบุญ เผื่ออะไรจะดีขึ้นมา ทำให้จิตใจสงบบ้างค่ะ แต่นิสัยส่วนตัวของดิฉัน เป็นคนแคร์ความรู้ผู้อื่นอยู่เสมอ แต่คนอื่นไม่ค่อยสนใจความรู้สึกของดิฉันสักเท่าไหร่ ดิฉันไม่มีคนที่จะพูดด้วยได้ ดิฉันได้แต่คิดอยู่เพียงคนเดียว ดิฉันอยากปล่อยว่างความทุกข์และการยึดติดกับอดีตค่ะ ช่วยแนะนำดิฉันทีนะคะ ว่าดิฉันควรจะทำยังไงดีค่ะ ให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิต อย่ายึดติดกับอดีตน่ะค่ะ อย่าว่าดิฉันว่าเรียกร้องความสนใจเลยนะคะ ถ้าดิฉันเลือกได้ ดิฉันก็อยากมีความสุขในชีวิตในทุกๆ วัน เหมือนกับทุกคนเหมือนกันค่ะ ดิฉันไม่รู้จะปรึกษาใครค่ะ  ขอบคุณนะคะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
Pantip.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์การใช้งานของคุณ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่