อารมณ์หน่วง หดหู่ อยากร้องไห้ เหมือนโลกนี้สิ้นสุดไปแล้ว

เข้าใจค่ะว่า มีทั้งคนที่มีผลและไม่มีผลนะ กระทู้ยกมาแค่เรื่องความรักความสัมพันธ์ และเรื่องการทำงานนะคะ สุขภาพจิตในแต่ละวัน ส่งผลต่อแต่ละสภาวะของการทำงานกันมั้ยคะ เวลาอกหัก ผิดหวัง เสียใจ มีสมาธิในกา

ทำไมมันถึงต่างกันได้ขนาดนี้ครับ (ผมเองก็เป็นครับ)

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เวลานอนหลับ สมองไม่ได้หยุดทำงาน แต่จะเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า REM sleep สมองส่วนความจำและอารมณ์ยังทำงานอยู่ เลยสร้างภาพ เสียง เรื่องราวขึ้นมา = “ความฝัน” น่าสนใจคือ 👉 คนตาบอดตั้งแต่เกิด ไม่ฝ

เราเป็นคนที่ไม่ค่อยเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกตัวเองเท่าไหร่ บางครั้งก็รู้สึกในใจหน่วงๆ เศร้าโดยที่ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงเศร้า บางทีก็รู้สึกอยากร้องไห้ทั้งๆ ที่ไม่มีเหตุการณ์อะไรเลยที่หนักใจหรือมีปัญหา

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากทราบว่ามันผิดปกติมั้ย แต่พอมีคนขึ้นเสียงหรือคนทะเลาะกันเสียงดังใส่อารมณ์ใส่กัน ผมจะชอบน้ำตาไหล แล้วมันรู้สึกแย่มาก ผมคิดว่าผมจำความรู้สึกของตัวเองตอนอยากร้องไห้ออกมาได้ แต่ผมไม่

ขออนุญาตลบเนื้อหานะคะ เพราะมีเพจแชร์ไปเยอะค่ะ  ที่เรามาเล่าในนี้ก็เพราะไม่อยากให้คนในชีวิตจริงมารับรู้เรื่องนี้ และรู้สึกห่วงหรือกังวลกับเรา ขอบคุณทุกคอมเม้นที่มาพูดคุย โดยเฉพาะคอมเม้นให้กำลังใจ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูเรียนชั้นม.6 แต่ไม่มีผลงานจิตอาสาเลยค่ะ หนูก็ไม่รู้ว่าจะหางานจิตอาสาทำที่ไหนคะ ใครมีแนะแนวไหมคะ หรือกิจกรรมด้านจิตวิทยาก็ได้ค่ะ