ทำงานจนสูญเสียความเป็นตัวเอง ควรทำอย่างไรดี?

ทำงานทุกวันไม่มีวันหยุด ทำงานเป็นหัวหน้าควบคุมงานก่อสร้าง กับบริษัทรับเหมารายใหญ่มาประมาณ 6 เดือน เงินเดือน หมื่นนิดๆ ทำวันละ 16 ชั่วโมง ไม่มีค่าล่วงเวลา อีกยังมีเพื่อนร่วมงานที่ไม่หวังดีกับเรา มีแต่จะเหยียบเราจมตลอดๆ ซึ่งเราก็ไม่สนใจ ตั้งใจทำงานของเราที่ได้รับมอบหมายไว้  
คนอื่นที่มาสมัครงานพร้อมกัน 2 คนตอนนี้ออกไปแล้ว ใจหนึ่งก็อยากจะออก แต่เกรงใจบัดดี้ที่ร่วมงานกันมา ควรทำยังไงดี?