เป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งสักอย่าง มีวิธีรักษาไหม

สวัสดีค่ะ^^ ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นก่อนว่า เมื่อก่อน จขกท. เป็นคนเชื่อฟังคนอื่นและไม่เถียงคนอื่นเลย จะเก็บแค่คำด่าหรือคำสอนมาคิด คือคิดจริงจังว่าตัวเองไม่ดีหรือเปล่า แล

อาการที่เป็นตอนนี้คือท้อไปหมดเลยค่ะ คิดแต่เราล้มเหลว ทำไมเราไม่เก่งเหมือนคนอื่น ถ้าทำงานผิดพลาดก็จะโทษตัวเองซ้ำๆ บางทีก้ไม่อยากอยู่แล้วค่ะ ท้อไปหมด เมื่อก่อนเป็นคนชอบอ่านหนังสือ เล่นกับสัตว์ แต่งห้อง

คือผมรักษาโรคซึมเศร้าอยู่ครับ คือจิตใจผมมันมีปัญหาเรื่องครอบครัวนิดหน่อยครับ จึงเป็นเหตุให้ต้องพบนักจิตวิทยาช่วยทดสอบสุขภาพจิตหลังจากทดสอบสุขภาพจิตเสร็จผมก็ดีขึ้นไม่ได้เครียดเรื่องครอบครัวอีกแล้วแต่หล

เนื่องจากกระทู้แรกๆที่ผมตังไว้ สืบเนื่องมาจากอาการที่ผมเป็นอยู่ ตอนนี้กำลังกินยารักษาอาการ วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อยู่ครับ แล้วในหน้าที่การงานที่ต้องทำ คือผมคุมงานก่อสร้าง และรับแรงกดดันต่างๆนาๆ คุ

เราเป็นคนหน้าอกเล็กแทบจะไม่มีเลยค่ะ และเครียดเรื่องโดนบูลี่บ่อยๆ พยายามไม่คิดแล้วค่ะ แต่อดที่จะคิดไม่ได้เลย😭

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีปัญหาด้านความคิด อารมณ์ ตอกย้ำความเจ็บปวดตัวเอง เคยคิดทำร้ายตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่มีค่า อยู่ไปก็เท่านั้น เคยโทรไปสายด่วนสุขภาพจิตค่ะ เค้าสอบถามเราแล้วแนะนำให้ไปพบแพทย์ ตอนนี้เริ่ม

สวัสดีครับเพื่อนๆชาวพันทิปทุกท่านผมอยากปรึกษาเพื่อนๆนะครับ ทำไม?ผมถึงเป็นคนเข้าสังคมยาก กลัวการคุยกัน แล้วเวลาคุยจะชอบพูดไม่รู้เรื่อง เป็นคนเงียบๆ แล้วอีกอย่างผมขี้ลืมและเวลาทำงานก็เข้าใจอะไรยากๆๆๆช่ว

เวลาที่พยายามจนประสบความสำเร็จไม่มีใครมายินดีด้วย แต่เวลาพลาดนิดๆหน่อยๆทำไมซ้ำเติมกันจัง ท้อมากๆ ไม่อยากอยู่แล้วอะ เหนื่อย🥺

ทุกครั้งไม่ว่าจะ โดนพ่อแม่ด่า ทะเลาะกับเพื่อน กับแฟน ก็ชอบที่จะโทษตัวเองเสมอเลยค่ะ ตอกย้ำให้ตัวเองรู้สึกแย่ ด่าตัวเองตลอด บางครั้งก็คิดว่าตายไปได้ก็ดี(เรา)จะได้ไม่รกโลก เลยอยากจะถามกับทุกคนว่าเราเป็นโ

เพื่อนๆใครมีคำแนะนำอะไรบ้างตอนนี้สภาพจิตใจแย่มากๆ ค่ะ