เป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งสักอย่าง มีวิธีรักษาไหม

.

อาการที่เป็นตอนนี้คือท้อไปหมดเลยค่ะ คิดแต่เราล้มเหลว ทำไมเราไม่เก่งเหมือนคนอื่น ถ้าทำงานผิดพลาดก็จะโทษตัวเองซ้ำๆ บางทีก้ไม่อยากอยู่แล้วค่ะ ท้อไปหมด เมื่อก่อนเป็นคนชอบอ่านหนังสือ เล่นกับสัตว์ แต่งห้อง

สวัสดีค่ะ^^ ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นก่อนว่า เมื่อก่อน จขกท. เป็นคนเชื่อฟังคนอื่นและไม่เถียงคนอื่นเลย จะเก็บแค่คำด่าหรือคำสอนมาคิด คือคิดจริงจังว่าตัวเองไม่ดีหรือเปล่า แล

คือผมรักษาโรคซึมเศร้าอยู่ครับ คือจิตใจผมมันมีปัญหาเรื่องครอบครัวนิดหน่อยครับ จึงเป็นเหตุให้ต้องพบนักจิตวิทยาช่วยทดสอบสุขภาพจิตหลังจากทดสอบสุขภาพจิตเสร็จผมก็ดีขึ้นไม่ได้เครียดเรื่องครอบครัวอีกแล้วแต่หล

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประวัติส่วนตัวก่อน ตอนนี้ เราอายุ 25 ปี เป็นลูกคนสุดท้อง มีพี่น้อง 3 คน พี่คนโต เพิ่งเสียไปเมื่อ6ปีที่แล้ว เป็นโรคซึมเศร้าบ้านของเรา ยายเป็นโรคซึมเศร้า และ แม่ก็เป็นโรคซึมเศร้า

....

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ผมอยากเล่าครับ หากเกิดอะไรขึ้นก็โทษรพ.เลยครับ😆😆 ผมค่อนข้างมีปัญหาด้านความคิด การเข้าใจ การรับรู้ สติ บลาๆ เริ่มมาจากปัญหาครอบครัวทำให้การเลี้ยงดูจากที่เคยดีมันก็แย่ลงตั้งแต่พึ่งขึ้นชั้นประถมเลย นิสัยบ