กินยาพวก NSAIDs ยังไงให้ปลอดภัยครับ

พอดีมีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อกับกระดูกช่วงนี้หมอให้กินยาแก้ปวดพวก voltaren(250mg) มา 4-5 เดือนละครับ ช่วงแรกๆก็กิน 3ครั้งต่อวัน เพิ่งมาลดประมาณเป็นกิน 1ครั้งต่อวันหลังมื้อเย็น ได้1เดือน 

ลองหาข้อมูลบอกว่าถ้ากินติดต่อกันนานๆ ไตจะมีปัญหา ไม่ทราบว่าควรกินอย่างไรให้ปลอดภัยมากที่สุดครับ หรือควรมีช่วงเว้นยาอะไรไหมครับ