ช่วงนี้เราเจอคนรู้จักหลายคนที่มีพฤติกรรมเปลี่ยนไปค่ะ หลังจากยอมไปรักษาจึงทราบว่าเป็นภาวะซึมเศร้าจริงๆ
อาการของภาวะซึมเศร้า และอาการมักจะตลอดเวลา
ต่อเนื่องนานกว่า 2สัปดาห์
>> เก็บตัว แยกตัวออกจากสังคม
>> รู้สึกเศร้า ท้อแท้ และสิ้นหวัง
>> รู้สึกตนเองไร้ค่า
>> รู้สึกผิดและโทษตนเองตลอดเวลา
>> ขาดความสนใจหรือความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆ
>> เคลื่อนไหวช้างลงหรือกระสับกระส่าย
>> เหนื่อยและอ่อนเพลียตลอดเวลา
>> ขาดสมาธิ ความสามารถในการคิดและการตัดสินใจน้อยลง
>> เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
>> นอนมากหรือนอนหลับยาก
>> มีความคิดหรือพยายามฆ่าตัวตาย
>> มีปัญหาในการทำงานและการใช้ชีวิตในสังคม
คนรู้จักเราเป็นไม่ครบทุกข้อนะคะ แต่ก็เป็นจริงๆ
เราเลยคิดว่า ถ้าเจอเพื่อนหรือใครที่แปลกๆ ไป อยากให้สังเกตดูว่าเป็นคล้ายๆแบบนี้หรือเปล่า ถ้าสงสัยชวนให้ไปตรวจเถอะค่ะ เพื่อนเราตอนแรกก็กลัวคนอื่นมองว่าเป็นโรคจิต อายคนอื่น กว่าจะไปได้คือนานมากๆ ต้องย้ำตลอดว่ามันเป็นภาวะของสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุล ไม่ใช่โรคจิต !!
มาช่วยๆกันดูแลกันและกัน อย่าปล่อยรู้ตัวเมื่อสายกันนะคะ
อันนี้ลิ้งค์แบบทดสอบ 9 คำถาม 👇
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
หรือ
https://med.mahidol.ac.th/infographics/76
สายด่วนสุขภาพจิต ☎️ โทร 1313
เราสงสัยอีกอย่าง ถ้าคนมีโลกส่วนตัวสูง ถ้าวันนึงเค้ามีภาวะซึมเศร้านี่เค้าจะทำยังไงกันนะ
ใครมีประสบการณ์มาแชร์กันได้เลยนะคะ
Cr
https://www.talkspace.com/blog/the-stigma-of-depression/
https://med.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/general/09042014-1017
https://www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/depression-type
มาสังเกตอาการซึมเศร้าของคนรอบข้างกันนะคะ
อาการของภาวะซึมเศร้า และอาการมักจะตลอดเวลาต่อเนื่องนานกว่า 2สัปดาห์
>> เก็บตัว แยกตัวออกจากสังคม
>> รู้สึกเศร้า ท้อแท้ และสิ้นหวัง
>> รู้สึกตนเองไร้ค่า
>> รู้สึกผิดและโทษตนเองตลอดเวลา
>> ขาดความสนใจหรือความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆ
>> เคลื่อนไหวช้างลงหรือกระสับกระส่าย
>> เหนื่อยและอ่อนเพลียตลอดเวลา
>> ขาดสมาธิ ความสามารถในการคิดและการตัดสินใจน้อยลง
>> เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
>> นอนมากหรือนอนหลับยาก
>> มีความคิดหรือพยายามฆ่าตัวตาย
>> มีปัญหาในการทำงานและการใช้ชีวิตในสังคม
คนรู้จักเราเป็นไม่ครบทุกข้อนะคะ แต่ก็เป็นจริงๆ
เราเลยคิดว่า ถ้าเจอเพื่อนหรือใครที่แปลกๆ ไป อยากให้สังเกตดูว่าเป็นคล้ายๆแบบนี้หรือเปล่า ถ้าสงสัยชวนให้ไปตรวจเถอะค่ะ เพื่อนเราตอนแรกก็กลัวคนอื่นมองว่าเป็นโรคจิต อายคนอื่น กว่าจะไปได้คือนานมากๆ ต้องย้ำตลอดว่ามันเป็นภาวะของสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุล ไม่ใช่โรคจิต !!
มาช่วยๆกันดูแลกันและกัน อย่าปล่อยรู้ตัวเมื่อสายกันนะคะ
อันนี้ลิ้งค์แบบทดสอบ 9 คำถาม 👇
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
หรือ
https://med.mahidol.ac.th/infographics/76
สายด่วนสุขภาพจิต ☎️ โทร 1313
เราสงสัยอีกอย่าง ถ้าคนมีโลกส่วนตัวสูง ถ้าวันนึงเค้ามีภาวะซึมเศร้านี่เค้าจะทำยังไงกันนะ
ใครมีประสบการณ์มาแชร์กันได้เลยนะคะ
Cr https://www.talkspace.com/blog/the-stigma-of-depression/
https://med.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/general/09042014-1017
https://www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/depression-type