ผู้ชายเป็นสิวฮอโมนรักษายังไงครับ

ผมเป็นสิวฮอโมนทุกๆช่วงตั้งเเต่ธันวาถึงพฤจิกานี่จะหนักมาก ขึ้นเตมหน้าเลยครับ จะหนักตรงทรีโซนคือเเก้ม คางเเละกราม มีทั้งสิวอักเสบ มีหัวมั่งไม่มีหัวมั่ง สิวอุดตันก็มีครับ ขอผู้รู้ช่วยหน่อยครับ ทั้งอาหารการกินเเละโฟม,คลีนซิ่ง ยาครีม ที่ใช้เเล้วโอเคหน่อยครับ ขอบคุณครับ