จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี

ผมควรจะทำยังไงดีครับ ตอนนี้เลิกกับแฟนเก่าได้ประมาณ 7 เดือนแล้ว หลังจากเลิกกันไม่ได้มีการติดต่อกัน ไม่ได้คุยกันเลย เราก็ใช้ชีวิตตามปกติ แต่เวลาเห็นคนที่หน้าตาคล้ายแฟนเก่า เราจะน้ำตาไหลตลอด ต้องกลับมานั่งร้องไห้ที่ห้อง รู้สึกอยากกลับไปหาเค้ามาก แต่ก็ห่างกันมานานแล้ว กลัวว่าถ้ากลับไปก็จะทำเค้าเสียใจ ผมควรจะทำยังไงดี เพราะเป็นแบบนี้มาหลายครั้งแล้วภายในระยะเวลา7เดือน ต้องใช้เวลาอีกนานมั้ยถึงจะลืมเค้าได้ หรือผมควรกลับไปขอโอกาศเค้าอีกครั้งดี ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปล.เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกนะครับ เพราะวันนี้ดูรายการในทีวีแล้วเจอหน้าคนที่ทำให้เรานึกถึงหน้าแฟนเก่า เลยทำให้ทำงานไปน้ำตาไหลไป ไม่รู้จะทำยังไงแล้วเลยลองมาตั้งกระทู้ดูครับ