อยากเลิกนิสัยแบบนี้ครับ

กระทู้คำถาม

คือเวลาผมทำอะไรผิดแม่ผมชอบตะโกนดุอะครับ บางทีถึงจะไม่ผิดแม่ก็จะเริ่มขึ้นเสียงใส่ คือผมไม่ชอบเลยครับ มันทำให้ผมโมโหแบบหยุดไม่ได้ หยุดตัวเองไม่ได้ทุกครั้ง ผมจะตะโกนตอบไม่ก็ทำเสียงดังๆหรือกรี๊ด แบบไม่สามารถยับยั้งตัวเองได้ จนแม่เสียใจผมไม่ชอบเลยครับ แต่ผมหยุดตัวเองไม่ได้ ผมเคยบอกให้แม่หยุดตะโกนใส่ผม ผมเป็นคนเสียความรู้สึกง่ายครับ พอผมตะโกนไปผมก็จะร้องไห้ ทุกครั้งที่พยายามห้ามตัวเอง แต่มันก็เผลอไปก่อนทุกทีเลยครับ ทำไงดีครับ?