นอนอ้าปาก ปากแห้ง ลิ้นแห้ง แก้ไขอย่าไรดี

ปรกติผมก็นอนกรนและอ้าปากเป็นประจำ แต่ช่วงปีนี้นอนแล้วตื่นมาจะปากแห้ง ลิ้นแห้ง แบบว่าในปากไม่มีน้ำลายเลย ต้องใช้เวลาให้น้ำลายหลั่งออกมา หรือไม่ก็ต้องเอาน้ำป้วนปากให้ปากชุ่มน้ำถึงจะเป็นปรกติ

อาการแบบนี้เป็นปรกติหรือไหม ถ้าไม่ปรกติควรจะแก้ไขอย่างไรดี (อายุผม 35 ปี)