ผมอยากกลับมาหน้าใสครับช่วยให้คําเเนะนําหน่อยครับ🙏

สวัสดีครับผมชื่อแฟ้มอายุ18ปีตอนนี้เป็นสิวเเดงๆตามเเก้มคิ้วใต้ปากหน้าผากมีนิดเดียว ตอนม.ต้นอยากขาวเหมือนเพื่อนมากซื้อครีมตามเพื่อนกะปุกละ40ชื่อว่าโคเน่เเละผมก็ซื้อสบูาเบนเน็ทเเละครีมทาผิวหลายๆอย่างซึ่งผมใ่ช้ครีมทาหน้าไปเรื่อยๆหน้าผมเริ่มเเดงเเสบเเต่ผมก็คิดว่ามันคงขัดหน้าให้ขาวขึ้นมั่งเเต่ผ่านไปเรื่อยๆสิวขึ้นเเต่ยังใช้ต่อขนาดเวลานอนผมยังทาครีมก่อนนอนเลยครับ พอขึ้นเยอะขึ้นผมหน้าเเสบเเดงมากๆเลยเลือกใช้หมดทุกอย่างนั้นเเหระคือจุดเปลี่ยนที่ทําให้ผมหน้าสิวขึ้นหนักมากๆทั้งอักเสบเป็นสิวม่วงๆไม่มีหัวเเต่ใช้เข็มจิ้มเลือดเยอะมากทั้งหน้าคือเละมากสุดๆครับผ่านไปจนตอนนี้มันดีขึ้นมากๆเเล้วครับเเต่ขึ้นเเก้มเเล้วคิ้วใต้ปากไม่เยอะเท่าไหร่เเต่ก็เห็นรอยสิวเยอะๆอยู่นะ ผมเป็นคนนอนดึกมากๆวันไหนหยุดนอนเช้าก็มีไม่เคยนอนก่อน4ทุ่มเลยมันเลยไม่หายเร็ว ซึ่งผมอยากกลับมาหน้าใสต้องทําไงบ้างครับกินไรบ้างใช้ไรล้างหน้านอนกี่โมงครับสิวยังมีอยู่นะครับ....... 😭ขอบคุณที่ให้คําเเนะนำครับ