เป็นคนขี้ระแวง

สวัสดีครับ ผมขอเกริ่นนำก่อนเลยนะครับ โดยส่วนตัวแล้วผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก มากถึงมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ขี้ระแวงด้วยครับ คิดมากไปเองทุกเรื่อง กลัวในสิ่งที่มันยังไม่เกิดขึ้นมา โดยผมเองชอบเอาเรื่องทุกเรื่องเ

ค่ะขอไม่บอกอายุ มีอาการซึมเศร้า และเป็นคนคิดมากแบบทุกอย่างลายละเอียดทุกอย่างคิดหมด แต่คิดมากส่วนใหญ่เป็นคิดแต่ข้อร้ายๆไม่เคยคิดเรื่องดีเลย  มันเคยชินว่าถ้าเราคืดเรื่องร้ายๆไว้ก่อนมันจะไม่เกิดขึ้น

อยากได้วิธีการรักษาครับ อาการ - หงุดหงิดง่าย - มองโลกในแง่ร้าย - เซนซิทีฟ อ่อนไหวง่าย - เก็บคำพูดคิดเล็กคิดน้อย - คิดมาก วิตกกังวล - ซึมเศร้า รู้สึกงอแงผิดปกติ - ควบคุมความคิดไม่ได้ - ชอบด่าว่า

คือชีวิตตอนนี้เราไม่มีความสุขเลย เราเป็นคนที่กดดันตัวเองเก่งมากคนนึงเลย แบกทุกอย่างเอาไว้ เป็นคนที่เก็บทุกอย่าง ชอบคิดเล็กคิดน้อย ขี้กังกล อะไรเปลี่ยนไปนิดหน่อยหรือว่าไม่เหมือนเดิม เราก็เริ่มคิดมากแล้

เราแคร์คนอื่นมากไปหรอ เราถึงค้องมานั่งเครียดแบบนี้ หรือจะเอาแต่ได้หรอที่คาดหวังแล้วไม่ได้สิ่งที่ต้องการก็มานั่งเครียดนั่งท้อแท้ บั่นทอนตัวเองทุกวัน บบนี้😢 พอคุยกับึรข้างๆก็หาว่าเอาแต่ได้เอาแต่ใจเห็นแก

เราคุยกับคนๆนึงอยู่ค่ะ เรารู้สึกระแวงมาก ถึงขั้นที่ดูว่า เขาตอบเราจากแอปนี้ แล้วต้องไปดูว่าอีกแอปยังใช้งานอยู่หรือเปล่า บางทีเขาออนอีกแอป แต่อีกแอปไม่ออน แล้วก็เก็บมาคิดมากกลัวเค้าคุยกับคนอื่น  ค

ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่จริงเรื่องยาวมากกก คือสรุปง่าย เรามาอยู่กับแฟนที่กรุงเทพ เราขี้หึง เราไม่ชอบคนโกหก และจะหาเรื่องให้เขาปวดหัวตลอด ซึ่งเกิดจากความระแวงของเรา เขาชอบทำอะไรลับหลังเรา โกหกเราทุกเรื่อง ห

เอะอะ หาเรื่องเศร้า เอะอะเหงา ร้องไห้ เราควรทำไงดีคะ ชีวิตไม่มีความสุขเลย นิสัยเราขี้มโน มากเลยค่ะ ปัจจุบันมีแฟน เลยเข้าใจโลกของคนอื่นมากขึ้น ว่ามันไม่เหมือนเราเลย แล้วเราก็ชอบเก็บเอามาคิดเล็กคิดน้อยเ

ทุกครั้งที่เรามีคสามรู้สึกกับอีกฝ่ายนึงมากเกินไป เราจะเริ่มคิดมากเริ่มขี้หึงเริ่มระแวงในทุกเรื่อง ทั้งๆๆที่มันยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น เกลียดตัวเองมากที่เป็นแบบนี้ เพราะทุกครั้งที่เป็นแบบนี้สุดท้ายแล้ว คว

 คือเราเป็นคนที่ข้อนข้างคิดมากในระดับที่ว่ามากจริงๆ คิดเล็กคิดน้อยมีอะไรนิดหน่อยก็จะคิดมากจนซึม ไม่ค่อยพอใจกับอะไรที่มันขัดใจตัวเองค่ะ เหมือนจะหงุดหงิดง่ายมากๆด้วย ทุกครั้งเวลามีเรื่องอะไรให้คิดม